Den Teig im Tuch gut auswringen und mit dem Ei vermischen. Jörn Rynio. Die könnte ich quasi jeden Tag essen und auch dieses  – übrigens vegetarische und glutenfreie – Rezept eignet sich hervorragend für die schnelle Feierabendküche. Der Gedanke, wie gut leckere Reibenkuchen schmecken – außen knusprig, innen cremig-weich und würzig – lässt mich schon ungeduldig in der Küche hin- und herlaufen, sobald ich einen Bratling in die heiße Pfanne setze. Ja ich weiß auf dem Markt ist die Auswahl im Moment nicht so abwechslungsreich und bei den Preisen wird einem schwindelig, aber die saisonalen Sorten bekommt man doch recht preiswert. Sterne 5.0 /5 ( 1 Bewertungen ) Zutaten. Klappt das Rezept auch ohne die Heißluftfritteuse? Alle Kalorienbereiche Salz, Pfeffer, Muskatnuss dazugeben. Dann mach’s wie Sandy! Tipp: Mischen Sie 1-2 Eier in den Reibekuchenteig. Portionsgröße: FÜR 2 PERSONEN. Hier teile ich, was ich liebe und zeige, dass gesund leben nicht Verzicht bedeuten muss. Einfach alles klein raspeln, zu Talern formen und knusprig braten. Die besten veganen Gemüsepuffer mit würziger Mandelsoße … diese veganen Gemüsepuffer sind super knusprig und perfekt als Beilage oder auch zum solo Essen. Portionen: Kartoffelpuffer. gesetzl. Vegane Kartoffelpuffer ohne Ei. normal 10.04.2007 Kartoffelpuffer (51 Bewertungen) nach Omas Art 40 Min. Die Lauchpuffer mit Saurer Sahne gehören zu diesen wunderbaren Kreationen, für die man nicht stundenlang in der Küche stehen muss. Unser beliebtes Rezept für Gemüsepuffer mit Quarkdip und mehr als 65.000 weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de. Low Carb Gemüse-Bratlinge mit Quark-Dip. Es gibt sie: Die perfekt leichte Mahlzeit, die nachhaltig satt macht und auch noch unfassbar lecker schmeckt. Gemüsepuffer in Gourmet-Qualität: Frisch geriebene Kartoffeln, frische Doch keine Sorge - für diese Probleme gibt es eine tolle Lösung: One-Pot-Gerichte der Gaumenfreundin Steffi Sinzenich, bei denen alle Zutaten gleichzeitig in einen Topf kommen und entspannt vor sich hin köcheln. - 69 Ratz-Fatz-Rezepte: ... Pastinaken-Rösti. Ich freue mich darauf! Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Du weißt nicht wie? Da werden sogar Fleischesser schwach: Einfache Rezepte für raffinierte, vegetarische Gerichte, bei denen man garantiert nichts vermisst.Hier fehlt garantiert nichts: Rund 50 vegetarische Rezepte als perfekter Einstieg in die fleischlose ... Portionsgröße. Wie sind Milch, Fleisch und Eier zusammengesetzt? Schoko-Pancakes mit Schokosauce und heißen Himbeeren. Mit Ende 30 ist Melanie Hughes immer noch unschlüssig, ob sie überhaupt Kinder haben möchte. Ich liebe sie. Ohne Weizen. Im Buch gefundenZitronensaft, Himalaya-Salz und schwarzen Pfeffer dazu geben und gut vermengen Nun können die Gemüsepuffer zubereitet ... Chilipulver Zucker Nach Belieben: Wasser oder Gemüsebrühe Kartoffeln schälen und in mittelgroße Würfel schneiden. Passwörter stimmen nicht überein! Einfache und schnelle Zubereitung garantiert. Maria und Perry reiben noch ein paar Kartoffeln und Karotten mit rein, damit die Gemüsefrikadellen innen saftig und außen knusprig werden. Nektarinen-Salat mit Mozzarella und Kirschtomaten | Panama Quadrat. Leider sind nicht alle Eingaben vollständig bzw. Wunderwaffe Intervallfasten – Der Gesundheitstrend Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt – das ist Intervallfasten. Gemüsepuffer mit warmem Kartoffelsalat 23.06.2010 - 15:42 Uhr Gemüseragout 27.04.2009 - 12:26 Uhr Bohnen-Kartoffel-Salat mit Schafskäse 08.11.2011 - 12:22 Uhr Kartoffel-Gnocchi mit Rotweinbirnen 10.05.2007 - 08:57 Uhr Kartoffel-Ricotta-Gnocchi mit Pilzen Der Glutenfreien Küche. Gemüsepuffer ohne kartoffeln - Wir haben 10 leckere Gemüsepuffer ohne kartoffeln Rezepte für dich gefunden! Ernährungsform. In diesem 2,5 Meter langen Leporellobuch geht die Reise auf grossformatigen Illustrationen vom grauen Asphalt einer Strasse über verschiedenste Boden- und Gesteinsschichten bis zum Mittelpunkt der Erde und wieder zurück an die Oberfläche ... Es gibt verschiedene Sorten davon, wobei die großen, runden sich sehr gut als… Lauch zubereiten – immer ran an die Stangen, Brokkoli-Karotten-Taler mit Skyr-Schnittlauch-Dip, © Sandy Rojo Cerezo | Wie Wo Was Ist Gut, Blumenkohlpuffer mit zitronigem Bärlauchpesto, © Daniela & Michael Becker | flowers on my plate, Der Frühlingsbote aus dem Wald – Wie du Bärlauch zubereitest und haltbar machst, Würzige Bärlauchbutter mit Limette und Macadamia, Kartoffelpufferwaffeln mit Rahmschwammerl, Grüne Spinatwaffeln mit Lachs und Avocado, Belgische Apfel-Zimt-Waffeln mit warmer Schokoladensauce, Fluffige Skyr-Waffeln mit Ahornsirup, Beeren und Puderzucker, Das angegebene Passwort ist zu kurz (min. Durch Schockfrosten, direkt nach der Ernte, bleiben die Vitamine im Gemüse fast vollständig erhalten. Kartoffelpuffer - Variationen und was gibt es dazu? Anschließend das Mehl, Eier, Petersilie, Salz und Pfeffer einrühren und alles gut verkneten. Zunächst bereitest du das Gemüse vor. Pingback: Nektarinen-Salat mit Mozzarella und Kirschtomaten | Panama Quadrat. 🌎 Vegane Rezepte rund um die Welt 🌎 Die 100 leckersten Rezepte ⏳ Jetzt für kurze Zeit - statt 14,99 Euro - zum Sonderpreis! ⏳ Leckeres Essen zu genießen ist auch in veganer Form möglich! Rezept von 611hannah Gemüsepuffer mit Ajvar-Quark 35 Min (7) Es sind aber rein vegane Frikadellen, die aus Süßkartoffeln, Portobello und Reis geformt und gebraten wurden. Egal ob kalt oder warm, sie sind der perfekte Snack für unterwegs. Servieren Sie zu diesem pflanzlichen Rezept einen Dip und einen Salat der Saison. Die besten Zucchini mit Käse und Puffer Rezepte - Zucchini mit Käse und Puffer Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei kochbar.de Alle Medien und Texte auf Panamaquadrat.de unterliegen meinem Urheberrecht und dürfen nicht ohne meine Zustimmung weiterverwendet werden. On Top gibt es einen veganen Kräuterdip. Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Super schnell und ganz einfach zauberst Du mit diesem Gemüsepuffer Rezept eine leckere Mahlzeit für die ganze Familie. Online Essen bestellen bei Kartoffeldöner über Lieferando.de. High-Carb Rezepte; High-Protein Rezepte; Low-Carb Rezepte; Low-Fat Rezepte; Normale Rezepte; Vegane Rezepte; Vegetarische Rezepte; Kalorien. Mit Kartoffelbrei schmecken die Gemüsepuffer … meega lecker. Die Zwiebeln schälen, ganz fein schneiden, oder ebenfalls dazu reiben.Die Eier zur Kartoffelmasse geben, mit Salz würzen und alles zu einer geschmeidigen Masse vermischen. 30.11.2019 - Erkunde Heike Poltens Pinnwand „Gemüsepuffer“ auf Pinterest. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Zum Rezept, Kürbis-Reis-Puffer © Catrin Neumayer | Cooking Catrin, Aus Quinoa kannst du nicht nur sensationelle Salate machen, sondern auch bahnbrechende Buletten. Ihr könnt sie auch abwandeln und anderes Gemüse darin verarbeiten wie z.B. Rebecca Rezept für Gemüsepuffer mit Karotte, Zucchini und Kartoffel Rezepte Rezept für Gemüsepuffer mit Karotte, Zucchini und Kartoffel European einfach ausdrucken. Ich habe die Puffer neulich in Kokosöl gebraten, das war auch sehr lecker 🙂 Denn das Kokosöl passt hervorragend zu den Gewürzen im Pufferteig! Die Ayurveda-Therapeutin und Ernährungsexpertin Laura Krüger zeigt dir in diesem Buch, wie du die indische Lehre auch im Alltag ganz einfach umsetzen kannst. Eigentlich könnte man aber auch anderes Gemüse hinzufügen. Gemüsepuffer. Küche: vegan. Ihr benötigt: 2 Karotten 1/2 Steckrübe 1 Zucchini 4 Kartoffeln ( es waren kleine) 1 Paprika 1 Zwiebel Mehl … Natürlich lassen sich die Kartoffel-Gemüse-Puffer auch mit jedem anderen Knödelteig zubereiten, doch wir empfehlen selbstverständlich den bayrischen Knödelteig von Burgis. Low Carppetize. So geht's. Finde was du suchst - schmackhaft & simpel. Babybrei-Alternative: Gemüse-Kartoffel-Brei oder Möhren-Kartoffel-Brei. Kommentar document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a2a03b22ec6d73560d8436df0ff4376d" );document.getElementById("cf5486ca54").setAttribute( "id", "comment" ); Meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere. Dann sind die über 75 One-Pot-Gerichte der Gaumenfreundin-Bloggerin Steffi Sinzenich genau das Richtige für Sie: - Schnell und ohne Aufwand: Rezepte aus einem einzigen Topf - von Pasta über Tomatenrisotto, Kartoffeleintöpfe bis zu ... Zum Rezept, Karotten-Zucchini-Puffer © Kathrin Salzwedel | Klaras Life, Einfach, schnell und lecker – so mag es Jessica gerne. Außerdem schmecken die Gemüsepuffer auch kalt richtig gut und eignen sich deshalb sehr gut als Mittags-Mahlzeit am nächsten (Arbeits-)Tag. Das Mein Lotta-Leben-Kochbuch wird sich in den überaus beliebten und bunten Kosmos der erfolgreichen Kinderbuchreihe einordnen. Senfgurken. Schritt 1. Diesen Inhalt teilen. putzen. Dort erfährst du immer zuerst, wenn ein neuer Beitrag im Panama Quadrat online geht. Kartoffel Döner Kebab. Dazu Kräuter fein hacken oder schneiden und mit dem Quark, Senf und der Milch glattrühren. Bei der Auswahl an bunten Pufferrezepten ist für jeden Geschmack etwas dabei. Ich brauchte relativ viel fett, damit sie nicht auseinander fallen und festkleben. Aber auch in kurzer Zeit kann man knusprige Köstlichkeiten zaubern. meega lecker. Schachtel 300 g Zutaten: Lauch * 45%, Kartoffeln * 40% * ganze Eier, Semmelbrösel * (Weizenmehl * * Reis, Salz, Hefe, Stärke *** Neuerscheinung Nr. 1 in BACKEN ****** Die besten Brote und Brötchen ohne Weizen & ohne Gluten ****** Ideal backen mit Kindern und alle Ernährungsbewussten ***Über das Buch: Brot und Brötchen backen ohne GlutenSelbst wenn Sie auf ... Zum Rezept, Erbsen-Hirse-Bratlinge © Christine Garcia Urbina | trickytine, Dein Gemüse sieht nicht mehr allzu frisch aus und sollte dringend verwertet werden? Rezept vegane Kartoffel-Zucchini-Puffer mit Kräuterdip. Bis auf das Kartoffelreiben sind sie auch absolut einfach zuzubereiten. Das Beste daran: Neben Beilagen und Basiszutaten wie Salz, Pfeffer und Öl benötigen Sie für diese Gemüsepuffer … Mit der teflonbeschichteten Edelstahl-Bratpfanne von Tim Mälzer by Springlane kannst du brutzeln, was du willst. Ich empfehle, die geraspelte Zucchini anschließend auszudrücken und den Mais gut abzutropfen. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Mehl, Crème fraîche, Eier und Kräuter gut vermengen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden. Und ihr braucht dafür auch nur 6 simple Zutaten! Zucchini-Puffer mit Teriyaki-Sauce und Räucherlach... Kartoffelpuffer selber machen! 250 gr Mehl (ich habe Dinkelmeh 630 genommen) hinzufügen und das ganze zu einem Teig mischen. Gemüsepuffer mit Kartoffeln, Zucchini und Möhren von Bezwinger | Chefkoch Gemüsepuffer mit Kartoffeln, Zucchini und Möhren Würzige Gemüsepuffer von uevers | Chefkoch Goldbraun ausbacken und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die fertigen Gemüsepuffer aus der Pfanne nehmen und auf einem Küchenkrepp kurz abtropfen lassen – so werden sie besonders schön knusprig. Gemüsepuffer mit Wermut béarnaise. Diese saftigen Gemüsepuffer sind schnell gemacht, besonders schnell, wenn man eine Küchenmaschine am Start hat, die die Zucchini, die Möhren und Kartoffeln klein raspelt. Die sehen total lecker aus, muss ich unbedingt auch mal probieren :-)Toller Blog übrigens, hab schon öfters mal reingeschaut :-), Die Probier-Lust hat mich mal wieder überfallen, dann kam ich auf die Idee, Puffer oder. Lauch in hauchfeine Scheiben schneiden … 13. 8 Lauch/Kartoffeln Gemüsepuffer BIO. Eine einmalige Sache: Der Bau oder Kauf einer Immobilie! ( Ja, ich schäle die Kartoffeln nicht! Bei meiner Frau werde ich gerade wieder mal nichts mit Fleisch. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Ein wenig Recherche, ein wenig eigene Idee und schon wurde aus eienr Idee ein Leckeres Mittagessen. Darf ich vorstellen: knusprige Gemüsepuffer mit Limette und selbst gemachter Sour Cream. Es wundert uns aber auch nicht: Es sind goldbraune, knusprige Puffer, vollgepackt mit buntem Gemüse und Kräutern. Gemüsepuffer aus dem Backofen , die so lecker und knusprig sind. Ihr könnt sie auch abwandeln und anderes Gemüse darin verarbeiten wie z.B. Zucchini oder Brokkoli oder oder oder Ich habe die Möhren und Kartoffeln fein gerieben. Die Petersilie und Zwiebeln fein gehackt. Zucchini- oder Gemüsepuffer. Serviert habe ich die Puffer mit Chickenwings und Avocado. - Anzeige-. Dazu gibst es eine witzige Geschichte, die du auf ihrem Blog nachlesen kannst. Ja, selbstverständlich! SchwierigkeitLeichtDauer45Min. Dips … Drucken Per WhatsApp teilen Per E-Mail verschicken Auf Facebook teilen Auf Twitter teilen Auf Pinterest teilen Per SMS verschicken Für jeden Tag 11/2011. Bei sogenannten Trommelreiben wird das Schnittgut durch das Drehen einer Kurbel ohne großen Kraftaufwand und ohne Gefahr für die Finger zerkleinert. Foto: Matthias Haupt Mit Gelinggarantie. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Das ist doch wirklich mal eine ausgefallen leckere Idee. Der Klassiker wird mit Kartoffeln gemacht, aber das Gute an Reiberdatschi ist, dass du alles untermischen kannst, was du magst. Leider isst Markus nicht … Lara liebt essen! Gemüsepuffer. 300 g Möhren; 200 g Kartoffeln; 1 Ei; 2 EL Mehl; 2 EL frisch … 02.04.2019 - Hier erfährst du alles zum Low Carb Rezept Low Carb Gemüsepuffer! Du weißt aber nicht so recht, was du alles klein raspeln kannst und brauchst Inspiration? Zutaten: für 2 Personen. Bei diesem Rezept Kartoffelpuffer oder auch Reibekuchen genannt, zuerst die rohen Kartoffeln schälen und auf der Gemüsereibe, auf der feineren Seite, in eine Schüssel reiben. Ein tolles, sehr schmackhaftes Rezept. - 1 Zuccini. Einfach lecker!. Kein Wunder, man kann sie auf mannigfache Art und Weise servieren. Die Eier mit den Haferflocken, dem Mehl, Salz und Pfeffer hinzufügen und alle Zutaten gut vermengen. Kartoffel-Gemüse-Puffer mit Schnittlauchquark: Butter, Zitronen, Sellerieknolle, Kartoffeln, Möhren, grobkörniger Senf, Eigelb, Speisestärke, Salz, Pfeffer, Öl. Persönlich finde ich aber, dass es die Mischung macht. Alles vermengen, mit den Kräutern und … Klick mal rein, wir erklären es dir. Blumenkohl-Plätzchen. Kathrins und Ramins Tipp für knusprige Puffer: Geraspelte Zucchini salzen, ca. Jetzt entdecken und ausprobieren! Im Buch gefunden – Seite 4Suppen & Eintöpfe Afrikanische Gemüsesuppe Feurige Gyrossuppe Gulaschsuppe mit Kartoffeln Gebrannte Grießsuppe ... mit Ricotta-Creme Chips aus dem Ofen Frühlingsrollen mit Hackfleisch & Sprossen Knusprige Gemüsepuffer Kräuterbutter 7 8 ... Kürbis-Puffer . Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und je einen gehäuften Esslöffel von der Gemüsemasse darin von beiden Seiten zu einem knusprig goldbraunen Puffer anbraten. Zubereitung. One Pott Gulasch. Die Zucchini abwaschen, die Enden entfernen und ebenfalls grob raspeln. Reibekuchenteig „Rheinische Art" aus frischen deutschen Kartoffeln, 1000g . Stöbere in meinen Rezepten. Juni 2018. 23 Min. Fertig in: 25 Minuten. 8 Lauch/Kartoffeln Gemüsepuffer BIO (Europe). Mein persönlicher Geheimtipp ist übrigens Limette. Du weißt aber nicht so recht, was du alles klein raspeln kannst und brauchst Inspiration? Hier erhalten Sie das Rezept für unsere Kartoffel-Gemüsepuffer mit Lachs - ein leckeres basisches Abendessen. Sogar unsere Männer, die eher immer ein schnönes … 400g Kartoffeln 200 g Zucchini 100 g Karotten 1 mittelgroße Zwiebel 1 EL Pflanzenöl Salz und Pfeffer Zusätzlich: 1 gehäufter TL mittelscharfer Senf 1 Ei Gr. So geht's. 6 Zeichen) Bill Buford, Kultautor des Bestsellers „Hitze“, ist zurück am Herd! – Selbstironisch und urkomisch ist die Odyssee auf der Suche nach den Geheimnissen der französischen Küche. Gemüsepuffer standen bestimmt ein Jahr auf meiner „Muss ich irgendwann mal machen“ Liste. Gemüsepuffer Rezepte mit nur 3 basic Zutaten: Sie kommen ganz ohne Kartoffeln und Ei aus und sind sogar glutenfrei und vegan. Den Kräuterquark am besten vorab anrühren. Kartoffelpuffer mit Gemüse. Gerne experimentiert sie mit neuen Produkten oder fremden Gewürzen – immer auf der Suche nach neuen Foodtrends. Öl in einer Pfanne heiß werden lassen und mit einem Löffel portionsweise Teig ins Öl geben und etwas andrücken mit einem Pfannenwender. Der Klassiker wird mit Kartoffeln gemacht, aber das Gute an Reiberdatschi ist, dass du alles untermischen kannst, was du magst. Rezepte & Angebote per Newsletter erhalten. Diese Reibekuchen ohne Ei sind unglaublich lecker und knusprig. Kartoffelpuffer selber machen geht ganz einfach und mit wenigen Zutaten. Für die veganen Reibekuchen brauchst Du nur 5 einfache Zutaten. Es gibt sie in fast jedem Supermarkt. Leckere vegane Reibekuchen ohne Ei selber machen. Einfaches Rezept mit wenigen Zutaten. Nur 38 kcal und ganze 4g Eiweiß pro Gemüsepuffer. Zucchini oder Brokkoli oder oder oder Beilage für ca 5 Personen Ca 100 gr Zwiebeln (2 Stück ) 200 gr Möhren (4 Stück ) 1 kg Kartoffeln … leicht. Statt Weizenmehl wird hier Kichererbsenmehl verwendet. Heute habe ich wieder ein leckeres low carb Gericht für euch. Dazu entweder Brot oder Baguette oder je nach persönlichem Geschmack auch Reis oder Kartoffeln dazu reichen. Leider isst Markus nicht so gerne Süßkartoffel, sonst wäre das auch noch eine echte Alternative. Im Buch gefunden – Seite 66Der Kartoffel - Gemüse - Puffer oder auch der „ Mercedes im Vollwert - Bereich “ , das Blumenkohl - KäseMedaillon ... zwischen -5 Grad Celsius und 0 Grad Celsius entsteht , der ohne Zusatz von Bindemitteln gut ausgeformt werden kann . Gemüsepuffer Paprika und Mais bilden das Super-Duo in unseren frechen Gemüsepuffern. Vorallem habe ich dieses mal eine kunterbunte Mischung gewählt. In dem Buch werden aktuelle Modelle und Methoden im Bereich "Integrierte Produkt- und Prozessgestaltung" dargestellt. Egal ob schicke Sommerrollen, würzige Pestos oder cremige Suppen: Kaia zerkleinert und mixt schneller, als du deinen Freunden von deinen neuen Rezeptideen erzählen kannst. Über 114 Bewertungen und für mega befunden. 25 Min. 45 Min. 45 Min. Passwörter stimmen nicht überein! Wenn du möchtest, dann kannst du auch gleich eine größere Menge von ihnen zubereiten. Zucchini waschen und auch mit einer Küchenreibe in die Schüssel reiben (muss nicht geschält werden!) Ich esse nämlich unheimlich gerne die – nicht ganz so gesunden – Kartoffelpuffer auf dem Weihnachtsmarkt. Gemüsepuffer vom Blech, ein Rezept der Kategorie Hauptgerichte mit Gemüse. Die gesunden, vegetarischen Gemüsepuffer aus der Pfanne sind bei der ganzen Familie beliebt. Sie schmecken auch kalt am nächsten Tag als Snack sehr lecker. Als erstes schälst Du Dir die Kartoffel, schneidest sie in kleine Würfel und kochst sie für ca. 10 Minuten in leicht gesalzenem Wasser weich, so dass man sie mit der Gabel zerdrücken kann. Im Herbst ist bei uns zum Beispiel auch schon das ein oder andere Mal Kürbis zum Einsatz gekommen. Mehl hinzugeben. Für Milchprodukte. Low Carb Gemüsepuffer mit Knoblauch-Kräuter Dip. 30 bis 60 min. Für Den Mittagstisch. Und wenn du eines meiner Rezepte ausprobierst, freue ich mich über Fotos! Bitte korrigiere die markierten Felder und klicke hier erneut. Die Probier-Lust hat mich mal wieder überfallen, dann kam ich auf die Idee, Puffer oder Gemüsepfannkuchen zu machen, aber ohne Kartoffel und ohne Mehl! Gemüsepuffer standen bestimmt ein Jahr auf meiner „Muss ich irgendwann mal machen“ Liste. Kartoffeln Karotten Zucchini Eier Mehl Haferflocken Pfeffer, Salz Fett zum Anbraten Zutaten für die Dips. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. High-Carb Rezepte; High-Protein Rezepte; Low-Carb Rezepte; Low-Fat Rezepte; Normale Rezepte; Vegane Rezepte; Vegetarische Rezepte; Kalorien. Urgesund und superlecker sind diese Möhren-KartoffelPuffer, die man als Snack oder Beilage servieren kann. Wir essen die Gemüsepuffer am liebsten mit selbst gemachter Sour Cream. Variante Kartoffel- Gemüsepuffer mit Kräuterquark. Gemüsepuffer Rezepte mit nur 3 basic Zutaten: Sie kommen ganz ohne Kartoffeln und Ei aus und sind sogar glutenfrei und vegan.