5. أخبار Ø¹Ø§Ø¬ÙØ©. 3 ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙ٠عÙÙ Ø§ÙØ±ÙÙ. ابرز Ø£ÙÙØ§Ø± اÙÙØØ¸Ø§Øª Ø§ÙØ£Ø®Ùرة ÙØ£Ø¬Ù
Ù ÙØ¯Ø§Ùا ÙÙÙ
Ø§ÙØØ¨; إثÙÙØ¨Ùا.. آب٠أØÙ
د ÙØªÙÙ
Ø£Ø¬Ø§ÙØ¨ باÙÙ
Ø´Ø§Ø±ÙØ© Ù٠اÙÙØªØ§Ù ÙÙÙØ§Øª ØªÙØºØ±Ø§Ù تدرس Ø§ÙØ²ØÙ ÙØÙ Ø£Ø¯ÙØ³ أبابا ØªÙØ¶Ù ÙÙØ§Ø¦ÙÙØ§ عÙÙ Ù
Ø´ÙÙØ© ÙÙØµ Ø§ÙØØ¯ÙØ¯. ÙÙØ¨ØºÙ عÙ٠اÙÙ
رأة Ø§ÙØØ§Ù
Ù ØªÙØ§Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ£Ù٠غÙ٠باÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
تعددة ÙÙØ§ ÙØ§ÙجÙÙÙ ÙÙ
Ù ÙØ°Ù اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯. 2021-10-15. Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù بÙ
Ø¹Ø¯ÙØ§Øª Ø³Ø±ÙØ¹Ø©. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ØÙÙØ¨ Ø§ÙØ¨Ùدرة ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙÙÙØµ اÙÙØ²Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙÙ ÙØ¥ÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù اÙÙ
رسا . جÙ
ÙØ¹ Ù
ÙÙÙØ§Øª ÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙØâ¦ Ø¥ÙØ±Ø£ اÙÙ
Ø²ÙØ¯ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ´ÙÙØ§Ù Ø¨Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ Ø¥ÙÙÙ Ø§ÙØÙÙÙØ© Ù
Ù ÙÙ Ø§ÙØ²ÙØ§ÙØ§ اÙÙØ§Øª ÙÙØ±Ø¬ÙÙ
. ÙØ§ÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙ٠عÙÙ ÙØ¬Ù Ø§ÙØ®ØµÙص ÙÙ ÙØ¶ÙÙØ© Ø£ÙØ¨Ø± ÙØ¯Ùر أسرع ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
جاÙ. 3.5 5- Ù
شاÙ٠اÙÙÙØ¨. Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ ÙÙ
اÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ÙØ Ù
ارس 07, 2020 0 تعÙÙÙØ§Øª دÙÙÙØ© ÙÙÙØ±Ø§Ø¡Ø© اذا ÙÙ
تجد Ù
ا ØªØ¨ØØ« عÙÙ ÙÙ
ÙÙ٠استخداÙ
ÙÙÙ
ات Ø£ÙØ«Ø± Ø¯ÙØ©. رز Ø§ÙØªØ±ÙÙ, ÙØµØµ ÙØ¹Ø¨Ø± Ù
ؤثرة , ÙØµØ© Ø§ÙØ´Ø¹Ø± ÙÙØ§ بدÙÙ, ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جد ÙÙ
ر Ø§ÙØ¯ÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. Ø§ÙØ±Ø¦ÙØ³ÙØ© / اÙÙØ³Ù
: ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. عÙ
Ø© اÙÙ
ÙÙØ¦Ø© Ø¨Ø§ÙØ¯ÙÙÙ ÙØ§ÙÙ
ÙØ§Ø¯ Ø§ÙØ¶Ø§Ø±Ø© ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. ÙÙØ¹Ø±Ù اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙ٠بذÙÙÙ Ø§ÙØØ§Ù
ض Ø ÙÙÙ Ù
صدر Ù
Ù
تاز ÙÙØ¹Ùاصر Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© اÙÙ
ÙÙ
Ø© Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ ÙÙ
اÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ÙØ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙÙØ¹Ø¸Ø§Ù
تعاÙ٠اÙÙØ³Ø§Ø¡ اÙÙÙØ§ØªÙ Ø¨ÙØºÙ س٠اÙÙØ£Ø³ Ù
Ù ÙÙØ© ÙØ³Ø¨Ø© اÙÙ
عاد٠اÙÙ
ÙØ¬Ùدة ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
, ÙÙÙ Ù
ا ÙØ³Ø¨Ø¨ ÙÙÙ Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
Ù Ø§ÙØ£Ù
راض Ù
ث٠: Ø§ÙØªÙاب اÙÙ
ÙØ§ØµÙ ÙÙØ´Ø§Ø´Ø© Ø§ÙØ¹Ø¸Ø§Ù
. 3.1 1- ÙØ§Ø¦Ø¯Ø© ÙÙØ¬Ùاز اÙÙØ¶Ù
Ù. رÙÙØ© صØÙØ© ØÙØ« ÙØ¹ØªØ¨Ø± Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ Ù
ØµØ¯Ø±ÙØ§ غÙÙÙØ§ Ø¨Ø§ÙØ³Ø¹Ø±Ø§Øª Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ© ٠اÙÙØ±Ø¨ÙÙÙØ¯Ø±Ø§ØªØ اÙÙØªØ§Ù تساعدا٠عÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ
ر ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù: ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ
ر ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù ØÙÙÙØ© عÙÙ
ÙØ©Ø ÙØ£Ù ÙÙ ØØ¨Ø© Ù
Ù Ø§ÙØªÙ
ر ØªØØªÙ٠عÙÙ 16 جراÙ
Ù
Ù Ø§ÙØ³ÙØ±ÙØ§ØªØ Ù 66.5 جراÙ
Ù
Ù Ø§ÙØ³Ø¹Ø±Ø§Øª Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ©Ø Ù18 جراÙ
Ù
٠اÙÙØ±Ø¨ÙÙÙØ¯Ø±Ø§ØªØ Ù0.036 جراÙ
Ù
Ù Ø§ÙØ¯ÙÙÙ.. Ø© ÙØ³ÙÙØ© ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù Ù
ÙØ¶Ùع ÙØµÙات Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ§ÙتÙ
ر ÙØ§ÙØ²Ø¨ÙØ¨ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù ÙÙØ§Ø¹Ù
Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ÙÙ Ø§Ø³Ø¨ÙØ¹ ÙØ¨Ø¯ÙÙ Ø¬ÙØ¯ For Android Apk Download ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ØØ¨ Ø§ÙØ±Ø´Ø§Ø¯ Ù
ع Ø§ÙØªÙ
ر. Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ ÙÙ
اÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ÙØ Ù
ارس 07, 2020 0 تعÙÙÙØ§Øª دÙÙÙØ© ÙÙÙØ±Ø§Ø¡Ø© ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙÙØØ§Ù
Ù. Ù¡ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´; Ù¢ اÙÙÙÙ
Ø© Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© ÙÙÙ
Ø´Ù
Ø´; Ù£ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ; Ù¤ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ; Ù¥ ÙØµØ§Ø¦Ø Ø¹ÙØ¯ ØªÙØ§Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ; Ù¦ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ Ø§ÙØ¹Ø¶Ù٠أرشÙ٠اÙÙØ³Ù
: ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. ÙÙ
ÙØ¹ ÙÙØ± Ø§ÙØ¯Ù
ÙÙØºØ°Ù صØÙ Ø§ÙØ¬ÙÙÙ. Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØØªÙ٠عÙÙ ÙØ³Ø¨Ø© عاÙÙØ© Ù
Ù Ø§ÙØ³ÙØ±ÙØ§Øª Ù
٠بÙÙÙØ§ Ø³ÙØ± Ø§ÙØ¬ÙÙÙÙØ² ÙØ³Ùر اÙÙØ±ÙØªÙØ² اÙÙØ°ÙÙ ÙØ¹Ù
ÙØ§Ù عÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù إذا تÙ
ØªÙØ§ÙÙÙÙ
ا بشÙÙ ÙØ¨Ùر . ØªØ¹Ø§ÙØ¬ Ø§ÙØ¬ÙØ§ÙØ© اÙ
راض Ø§ÙØ¬Ùاز اÙÙØ¶Ù
Ù ÙØ§ÙØ¯ÙØ³ÙØªØ§Ø±ÙØ§ ÙØ§ÙØ§Ø³ÙØ§Ù. 3.2 2- Ù
ÙØ§ÙØØ© Ù
رض ÙÙØ± Ø§ÙØ¯Ù
Ø§ÙØ£ÙÙÙ
ÙØ§. ÙÙ Ø´ÙØ± رÙ
Ø¶Ø§Ù ÙØ²Ø¯Ø§Ø¯ Ø¥ÙØ¨Ø§Ù اÙÙØ§Ø³ عÙÙ Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
٠أÙÙØ§Ø¹ اÙÙØ§ÙÙØ© اÙÙ
جÙÙØ© ÙØ§ÙتÙ
Ø±Ø ÙØ§ÙØ²Ø¨ÙØ¨Ø ÙØ§ÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØºÙØ±ÙØ§Ø ÙÙÙÙØ§ ØªØØªÙ٠عÙÙ Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
٠اÙÙ
ÙØ§Ø¯ Ø§ÙØªÙ ÙØØªØ§Ø¬ÙØ§ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
⦠ساب٠تاÙÙ . Ø±Ù Ø§ÙØªÙ أثبتت ÙØ§Ø¹ÙÙØªÙا Ù٠اÙÙØ¶Ø§Ø¡ عÙÙ Ù
Ø´ÙÙ٠اÙÙØØ§ÙØ© Ø§ÙØªÙ ÙÙØ§Ø¬Ùا ⦠ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙØ±ÙÙ
Ù
ع Ø§ÙØ²Ø¨Ø§Ø¯Ù ÙÙØªØ®Ø³ÙØ³Ø ÙØªØ§Ø¦Ø¬ Ù
ذÙÙØ©! 3.3 3- Ø¹ÙØ§Ø¬ Ù
شاÙÙ Ø§ÙØ¬Ùد ÙØ§Ùبشرة. اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙÙ ÙØªÙجة ÙØ¹Ù
ÙÙØ© Ø§ÙØªØ¬ÙÙÙØ ØÙØ« ÙØªØ¨Ø®Ø± اÙÙ
اء Ù
٠اÙÙØ§ÙÙØ© دÙÙ Ø§ÙØªØ£Ø«Ùر عÙÙ ÙÙÙ
ØªÙØ§ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ©. ÙÙØ§Ù Ø£ÙÙØ§Ø¹ Ø£Ø®Ø±Ù ÙØªÙ
تجÙÙÙØ§ Ù
ع Ø¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø§ÙØ³Ùر Ø¥ÙÙÙØ§Ø Ù
Ø«Ù: ... تعر٠عÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. ÙØ§Ø¨ Ø§ÙØ¬Ø§Ù
عات ÙØ§ÙÙ
Ø¹Ø§ÙØ¯ Ø§ÙØ¹ÙÙØ§ باÙÙ
ØØ§Ùظات Ù£.Ù¡ Ù
ا ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙÙ ÙØ§ÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙÙØØ§Ù
Ù 3.4 4- Ø§ÙØÙ
Ù ÙØ§Ùرضاعة. ساب٠تاÙÙ . ÙÙ Ø§ÙØ¨ÙØ Ø§ÙÙØ§Ø´Ù â Ø§ÙÙ
جÙÙ â .. ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù. تعر٠عÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù 17 ÙØ¨Ø±Ø§Ùر 2021 2021-02-17T17:00:00+02:00 2021-05-11T00:58:24+02:00 as7ab ahmed ÙÙ ØØ¨ØªÙÙ Ù
Ø´Ù
Ø´ Ù
جÙÙ 2 Ø¯ÙØ³Ø© ; اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ ÙØ§ÙÙØ© Ù
ÙÙØ¦Ø© باÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙØ±ÙÙ
Ù
ع Ø§ÙØ²Ø¨Ø§Ø¯Ù ÙÙØªØ®Ø³ÙØ³Ø ÙØªØ§Ø¦Ø¬ Ù
ذÙÙØ©! تساعد Ø§ÙØ¬ÙØ§ÙØ© Ø§ÙØ¶Ø§ Ù٠اÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù. ... 30 ÙØ§Ø¦Ø¯Ø© رائعة Ù
Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø²ÙØª ÙÙØ§Ø© اÙÙ
Ø´Ù
Ø´. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ Ø Ø£ÙØ«Ø± 13 ÙØ§Ø¦Ø¯Ø© عظÙÙ
Ø© ÙÙ ÙØ°Ù اÙÙØ§ÙÙØ© اÙÙ
Ù
ÙØ²Ø©. الاصابة بتصلب الشرايين و امراض القلب و السكتة الدماغية. عÙ
Ù Ø§ÙØÙÙ ÙØ¹Ø¯Ù
Ø§ØØªÙائ٠عÙ٠اÙÙ
ÙØ§Ø¯ Ø§ÙØ¯Ø³Ù
Ø© اÙÙ
شبعة ÙØ§ÙÙ
ØµÙØ¹Ø© (Ø¨Ø§ÙØ¥ÙجÙÙØ²ÙØ©: trans fatty acid)Ø Ù
Ù
ا ÙØ¬Ø¹ÙÙ Ø®ÙØ§Ø±Ø§Ù صØÙا٠ÙÙØ°ÙÙ ÙØØ§ÙÙÙ٠خسارة اÙÙØ²ÙØ Ø£Ù ÙÙØ°ÙÙ ÙØ¹Ø§ÙÙÙ Ù
Ù Ø§Ø±ØªÙØ§Ø¹ ÙÙÙÙØ³ØªØ±ÙÙ Ø§ÙØ¯Ù
Ø®ÙØ§Ù Ø§ÙØ§Ù
Ø§ÙØ³ÙØ© ÙØ§Ù
ÙØ©. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¬ÙØ§ÙØ© ÙÙÙÙÙÙÙ ÙØ§ÙÙ
عدة. راب Ø§ÙØªØºØ°ÙØ© Ø§ÙØ±Ø¦Ùس٠ÙÙ Ø§ÙØ¹Ø§ÙÙ
، ÙÙÙًا ÙÙ
ÙØ¸Ù
Ø© Ø§ÙØµØØ© Ø§ÙØ¹Ø§ÙÙ
ÙØ©. ÙÙ ÙÙ
Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ ÙØØªÙÙ ÙÙØ¨ Ù
٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙØ عÙÙ 157 سعر ØØ±Ø§Ø±Ù ÙÙÙÙ ÙÙ
ÙÙ ØªÙØ§ÙÙ ÙØµÙ ÙÙØ¨ عÙ٠سبÙ٠اÙÙ
Ø«Ø§ÙØ ÙÙØ¬Ø¨Ø© Ø®ÙÙÙØ© ÙØ¥ÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù ازجةØ[Ù¢] ÙÙØ¸Ø±Ø§Ù Ø¥Ù٠أÙÙ٠اÙÙÙØ§Ù٠اÙÙ
جÙÙØ© Ù
Ø«Ù Ø§ÙØªÙÙØ ÙØ§ÙÙ
Ø´Ù
Ø´Ø ÙØ§ÙتÙ
ر ØªÙØ¹Ø¯Ù٠غÙÙÙØ©Ù Ø¨Ø§ÙØ£ÙÙØ§Ù Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ©Ø ÙÙÙ Ù¡ Ø§ÙØªÙÙ ÙØ§ÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ; Ù¢ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙÙ ÙØ§ÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ. ÙØªØ¨ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙØ´Ø± اÙÙ
ÙØ² اÙÙ
جÙÙ ÙÙØ´Ø¹Ø± (25,436 ÙØªØ§Ø¨). ÙØØªÙÙ ÙÙØ¨ Ù
٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙØ عÙÙ 157 سعر ØØ±Ø§Ø±Ù ÙÙÙÙ ÙÙ
ÙÙ ØªÙØ§ÙÙ ÙØµÙ ÙÙØ¨ عÙ٠سبÙ٠اÙÙ
Ø«Ø§ÙØ ÙÙØ¬Ø¨Ø© Ø®ÙÙÙØ© ÙØ¥ÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù. [Ù¡][Ù¢] ÙÙ
Ù Ø§ÙØ¬Ø¯Ùر Ø¨Ø§ÙØ°Ùر Ø£ÙÙ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
ÙØ¬ÙÙÙ ÙÙØ¹Ø¯Ù Ù
Ù Ø§ÙØ£ØºØ°ÙØ© Ø§ÙØºÙÙÙØ© Ø¨Ø§ÙØ³Ùر ÙØ§Ùسعرات Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ©Ø إذ Ø¥ÙÙ ÙÙ
ÙØ© 25-10-201 ; ÙØ§Ùإجابة عÙ٠ذÙÙ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ø£ÙØ±Ø¯ØªÙا Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
Ù Ø§ÙØ¨ØÙØ« Ø§ÙØªÙ ØªÙØ§ÙÙØª Ø§ÙØªÙÙ Ø¨Ø§ÙØ¯Ø±Ø§Ø³Ø© ÙØ§ÙتØÙÙÙ. غÙÙ٠باÙÙ
ا ÙÙ ÙÙ
Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ. ÙØªØ¨ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù (12,921 ÙØªØ§Ø¨). ÙØ±Ù اÙÙ
Ø´Ù
س عÙÙ Ø§ÙØ±Ø¬ÙÙ
Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´Ù٠اÙÙ
جÙÙÙ ØªØ²ÙØ¯ اÙÙØ²Ù . ÙØ°Ù بعض ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨Ø±ÙÙ٠اÙÙ
جÙ٠اÙÙ
ØØªÙ
ÙØ©: ... اÙÙ
Ø´Ù
Ø´. ØªÙØ¶Ù عÙÙ Ù
Ø´ÙÙØ© اÙÙØØ§ÙØ© Ø§ÙØ´Ø¯Ùدة ÙÙ Ø®ÙØ§Ù Ø«ÙØ§Ø«Ø© Ø´ÙÙØ±. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùت Ø§ÙØ²ÙتÙÙ ÙÙØ¬Ùس اÙÙ
رسا . Ø§ÙØ¨Ùض ÙØ§Ø±ØªÙاع درجة Ø§ÙØØ±Ø§Ø±Ø© Ø§ÙØ¬Ø³Ù
!! ÙØ¹ØªØ¨Ø± اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙ٠غذاء غÙÙØ§ Ø¨Ø§ÙØ¨ÙتاسÙÙÙ
Ø ÙØ°ÙÙ ÙÙÙ ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙÙ: 1. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØÙÙØ¨ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù أجب عÙÙ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù اذا ØªØ¹Ø±Ù Ø§ÙØ§Ø¬Ø§Ø¨Ø© Ø§ÙØµØÙØØ© اسÙ
Ù Ø§ÙØ°Ù Ø³ÙØ¸Ùر (Ø§Ø®ØªÙØ§Ø±Ù): اذا ÙÙ
تجد Ù
ا ØªØ¨ØØ« عÙÙ ÙÙ
ÙÙ٠استخداÙ
ÙÙÙ
ات Ø£ÙØ«Ø± Ø¯ÙØ©. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù Ù
عرÙÙØ© Ù
ÙØ° اÙÙØ¯Ù
ÙÙÙ
ÙÙÙ ØªÙØ§ÙÙÙ Ù
ع اÙÙ
ÙØ³Ø±Ø§Øª Ù Ø§ÙØ¬Ø¨Ù ÙØªØ³ØªÙÙØ¯ Ù
Ù ÙÙ
ÙØ© ÙÙÙØ±Ø© Ù
Ù Ø§ÙØ³Ø¹Ø±Ø§Øª Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ© Ù Ø§ÙØ¯ÙÙÙ Ø§ÙØµØÙØ© ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù بشÙ٠اÙ
Ù. ازج ÙØ¯ ÙØ§ ÙØ³ØªÙ
ر ÙØ£Ùثر Ù
Ù Ø£Ø³Ø¨ÙØ¹ÙÙ ÙØ¨Ù Ø£Ù ÙÙØ³Ø¯ Ø ÙØ¥Ù Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ Ù
تÙÙØ± عÙÙ Ù
دار Ø§ÙØ³ÙØ© Ø ÙØ¹Ø§Ø¯Ø© Ù
ا ÙÙÙÙ. المشمش المجفف لزيادة الوزن , نظام يزيدك 4 كيلو في اسبوع, قصص الانبياء والرسل , أجمل قصص ستقرأها في حياتك, رجيم قاسي جدا لمدة اسبوعين , هتبقي غزال بنظام دايت خيالي, اجمل كلام حكم وعبر , عبارات من ذهب وقيمتها كالالماس, اخبار العالم اليوم 2021 , كل جديد يوميا بانتظارك هنا. اÙÙ
Ø´Ù 5 ÙÙÙÙ ÙÙ
ÙØØ±Ù Ù
٠سعرة ØØ±Ø§Ø±ÙØ©؟. ÙÙ٠تستÙÙØ¯ Ù
ÙÙÙ
ا ÙØ²Ùادة ⦠تعر٠عÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙÙØ§Ù٠اÙÙ
جÙÙØ© Ø§ÙØµÙØØ© ÙÙÙØ³Ø§Ø¡ ÙÙÙØÙØ§Ù
Ù ÙÙÙØ¬Ùس ÙÙÙØ¯Ø§Ùت ÙÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© اÙÙ Ø§ÙØ¬Ùاب ع٠Ù٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
جÙÙØ© ØªØ²ÙØ¯ Ù
٠اÙÙØ²Ù. ØªØ¹Ø²ÙØ² Ù
ÙØ§Ø¹Ø© Ø§ÙØ¬Ø³Ù
: ÙÙØ¹Ø¯Ù Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙ٠ذا ÙØ§Ø¦Ø¯Ø© عاÙÙØ© ÙÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ Ø§ÙØ°ÙÙ ÙØ¹Ø§ÙÙÙ Ù
Ù ÙÙØµ اÙÙ
ÙØ§Ø¹Ø© Ø Ø¨Ø³Ø¨Ø¨ Ø§ØØªÙائ٠عÙÙ Ø¹ÙØµØ± Ø§ÙØ²ÙÙ. ÙØ±Ù اÙÙ
Ø´Ù
س عÙÙ Ø§ÙØ±Ø¬ÙÙ
Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´Ù٠اÙÙ
جÙÙÙ ØªØ²ÙØ¯ اÙÙØ²Ù . ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙ٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙÙ ÙØªÙجة ÙØ¹Ù
ÙÙØ© Ø§ÙØªØ¬ÙÙÙØ ØÙØ« ÙØªØ¨Ø®Ø± اÙÙ
اء Ù
٠اÙÙØ§ÙÙØ© دÙÙ Ø§ÙØªØ£Ø«Ùر عÙÙ ÙÙÙ
ØªÙØ§ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ©. شات ÙÙ
ر Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨ |دردشة ÙÙ
ر Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨ | تعار٠شات عرب٠دردشة Ø¹Ø±Ø¨ÙØ© غر٠دردشة ÙØªØ§Ø¨ÙØ© شات ÙÙ
ر Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨ Ù٠دردشة ÙØªØ§Ø¨ÙØ© â Ø¹Ø±Ø¨ شات Ø§ÙØ¶Ù Ù
ÙØ§Ùع Ø§ÙØªØ¹Ø§Ø±Ù ÙØ§ÙØ²ÙØ§Ø¬ غر٠شات عرب٠دردشة Ø¹Ø±Ø¨ÙØ© بدÙ٠تسجÙ٠ا٠اشترا٠Ù
Ø¬Ø§ÙØ§. تعر٠عÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù 17 ÙØ¨Ø±Ø§Ùر 2021 2021-02-17T17:00:00+02:00 2021-05-11T00:58:24+02:00 as7ab ahme . ) ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ù
ÙÙÙØ¹ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù تجربت٠Ù
ع Ù
ÙÙÙØ¹ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´. ØÙØ« Ø£ÙÙØ§ ÙØ¬Ø¯Øª Ø£ÙÙ ÙØ§ ÙØ¹Ù
٠عÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù. ب٠تجربت٠Ù
ع Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙÙØªÙØÙÙ. Ø§Ø²Ø¬Ø Ø¥Ø° Ø¥ÙÙ 28 غراÙ
ÙØ§ Ù
Ù Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ٠تÙÙÙØ± Ø§ÙØ¹Ùاصر Ø§ÙØ¢ØªÙØ© ÙÙØ¬Ø³Ù
: Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù؟, Ù
ا سبب Ø§ÙØ´Ø¹Ùر Ø¨ÙØ±Øµ ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
Ø£Ù ÙØ®Ø²؟, اÙÙ
Ù٠اصبع اÙÙØ¯Ù
Ø§ÙØµØºÙر. اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ ÙØ°ÙÙ Ù
Ù ÙÙØ§ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù بشÙÙ Ø³Ø±ÙØ¹. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ§ÙتÙ
ر ÙØ§ÙØ²Ø¨ÙØ¨ ÙÙØ¬Ø³Ù
. ÙØ¨Ø³Ø¨Ø¨ سعراتة Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ© Ù Ù
ÙØ³Ùب Ø§ÙØ¯ÙÙÙ ÙØ§Ù اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ³ØªØ¹Ù
Ù ÙØ§ÙØ§ÙØ¸Ù
Ø© Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù Ù
Ù Ø§Ø«ÙØ§Ø¡ اÙÙØªÙØ© Ø§ÙØ¹Ø¶ÙÙØ©. Ù
عÙÙÙ
ات Ø¹Ù ØØ¨Ùب سبرÙÙÙØªØ§ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù ÙØ³Ø¹Ø±Ùا ÙÙ Ø§ÙØµÙدÙÙØ§Øª Cypro-Vita ÙØ¹Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙØ ÙØ§ÙØ²Ø¨ÙØ¨Ø ÙØ§ÙتÙ
ÙØ±Ø Ù
Ù Ø§ÙØ£ØºØ°ÙØ© Ø§ÙØºÙÙØ© Ø¨Ø§ÙØØ¯ÙØ¯Ø إذ ØªØØªÙÙ 100 غراÙ
Ù
٠اÙÙØ§ÙÙØ© اÙÙ
جÙÙØ© عÙÙ 0.8 Ù
ÙÙØºØ±Ø§Ù
Ù
Ù Ø§ÙØØ¯ÙØ¯. ازج أ٠اÙÙ
جÙÙ ÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ صØÙØ© Ù
تعددة ÙÙÙ
رأة Ø§ÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙ Ø ØÙØ« ÙØØ§ÙØ¸ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙ٠عÙ٠جÙ
ÙØ¹ Ø§ÙØ¹Ùاصر Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© ÙÙÙ
ÙØ اÙÙ
رأة Ø§ÙØØ§Ù
٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªØ§ÙÙØ©: 1. اجمل بنات » ريجيم دايت تخفيف تنحيف » المشمش المجفف لزيادة الوزن , نظام يزيدك 4 كيلو في اسبوع, فى شهر رمضان يزداد اقبال الناس على الكثير من نوعيات الفاكهة المجففة كالتمر،, وافادت الدراسات ان تناول ثلاث نوعيات من الفواكة و منها المشمش المجفف يوميا سوف تقلل من تاكل جزء من شبكية العين بنسبة 36 ،. Ø§ÙØ© Ø§ÙØªÙ ÙØØªØ§Ø¬ÙØ§ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
. تعرÙ٠عÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ØºÙØ§Ù باÙÙ
عادÙ: ÙÙØ°Ù اÙÙØ§ÙÙØ© Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³ØªØ®Ø¯Ø§Ù
ات ÙØ§ÙÙÙØ§Ø¦Ø¯Ø ÙØ§ØØªÙائ٠عÙÙ Ø¹ÙØ§ØµØ± اÙÙØ§ÙسÙÙÙ
ÙØ§ÙÙ
غÙÙØ³ÙÙÙ
ÙØ§ÙزÙÙ. ÙØ¸Ø§Ø¦Ù ÙÙØªØ§Ù
ÙÙ (Ø£) اÙÙ
ÙØ¬Ùدة Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙÙ
ضاد ÙÙØ£Ùسدة Ø¶Ø±ÙØ±ÙØ© ÙÙÙ
Ù Ø§ÙØ®ÙØ§ÙØ§ ÙØ§ÙØ¬ÙØ§Ø² اÙÙ
ÙØ§Ø¹Ù ÙØµØØ© Ø§ÙØ¹ÙÙ. Ù¢.Ù¡ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙÙ; Ù¢.Ù¢ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ; Ù£ Ø£Ø³Ø¦ÙØ© شائعة ØÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙÙ ÙØ§ÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ. Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ اÙÙÙÙ Ø§ÙØ³ÙداÙÙ ÙÙØªØ³Ù
ÙÙ ... 7 ØØ¨Ø§Øª ØÙبة عÙÙ Ø§ÙØ±ÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù .. Ù
ØªÙ ÙØ¨Ø§Ù Ù
ÙØ¹ÙÙÙØ§ Ø ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جد ÙÙ
ر Ø§ÙØ¯ÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù; 1Ù¬036 Ù
Ø´Ø§ÙØ¯ ; ÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© ÙØ£Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ . ب٠تجربت٠Ù
ع Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙÙØªÙØÙÙ. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جد ÙÙ
ر Ø§ÙØ¯ÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù; 1Ù¬231 Ù
Ø´Ø§ÙØ¯Ø© Ù
ا ÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙØ ÙÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ ÙÙØ²Ø§ Ø£Ø¨Ù Ø´ÙØ±Ø§. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ٠اÙÙ
جÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. ÙÙ Ø§ÙØ´ÙÙØ§Ù Ø¨Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ Ø¥ÙÙÙ Ø§ÙØÙÙÙØ© Ù
Ù ÙÙ Ø§ÙØ²ÙØ§ÙØ§ اÙÙØ§Øª ÙÙØ±Ø¬ÙÙ
. ÙÙØµØ Ø¨ØªÙØ§ÙÙ Ø§ÙØ¬ÙØ§ÙØ© باعتدا٠Ù
ÙØ¹Ø§ ÙÙØ§ØµØ§Ø¨Ø© Ø¨Ø§ÙØ§Ù
ساÙ. Ø§ÙØªÙÙÙÙ Ù
Ù ØØ±Ù٠اÙÙ
عدة Ø§Ø«ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØÙ
Ù. اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ اÙÙ
جÙÙ ÙØ§ØØ¯Ø§Ù Ù
Ù Ø£ÙØ¶Ù اÙÙÙØ§Ù٠اÙÙ
جÙÙØ© ÙÙÙØ¯Ø§Ù اÙÙØ²Ù ; Ù
ØØªÙÙ ÙÙÙ
ÙØ© Ø§ÙØ³Ø¹Ø±Ø§Øª Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ© Ù٠اÙÙ
Ø´Ù
Ø´ تجع٠Ù
ÙÙ Ø®ÙØ§Ø±Ø§Ù رائعا٠ÙÙÙØ¯Ø§Ù اÙÙØ²Ù .