إستÙسارات ØÙاÙ
Ù Ø«Ùاثة Ø´ÙÙر اÙØ£ÙÙÙ ÙÙا ÙÙ Ù
اÙÙÙد اÙØÙاÙ
Ù Ù
٠اÙØ´Ùر اÙØ£Ù٠إÙ٠اÙØ´Ùر اÙثاÙØ«. يمكن أن تكون الأسماك مصدرًا كبيرًا للبروتين أثناء الحمل، ولكن تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل سمك الإسقمري وسمك أبو سيف، يمكن أن تؤدي إلى تلف في الدماغ وتأخر في نمو الجنين. حملي الآن تطبيق تسعة أشهر لمتابعة الحمل أسبوعيا, ما أسباب الإفرازات المهبلية في بداية الحمل؟, علاج آلام الظهر عند الحامل في الشهور الأولى, استشارة الطبيب بشأن آلام الظهر عند الحامل. ÙÙ Ùد٠آÙاÙ
اÙظÙر عÙد٠اÙØاÙ
ÙÙ Ù٠اÙØ´ÙÙر اÙØ£ÙÙ٠عÙ٠اÙإصابة بعر٠اÙÙØ³Ø§Ø ÙعÙ
Ø ÙÙÙ
Ù٠أ٠ÙدÙ٠شعÙر اÙØاÙ
ÙÙ Ù٠آÙاÙ
اÙظÙر عÙ٠اÙإصابة بعر٠اÙÙسا Ø ÙÙ٠اÙشعÙر بأÙÙ
شدÙد ÙØاد Ù٠اÙظÙر أ٠اÙأردا٠ÙÙتÙ٠إÙ٠أسÙ٠اÙساÙÙÙ. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 64ÙÙجب أ٠تسÙ٠اÙØاÙ
Ù Øب اÙØ£ÙاÙÙØ© ÙاÙراÙÙد ( Û² ) Ø ÙÙعط٠Ù
ا ÙÙÙ٠اÙÙ
عدة ÙÙÙ
Ùع اÙبخار . ... تدبÙر اÙأعراض اÙت٠تعرض ÙÙØاÙ
Ù Ù٠اÙØ´ÙÙر اÙأخÙرة : Ùد Ùعرض ÙÙØاÙ
٠اØتباس اÙبط٠ÙاÙزØÙر Ø Ùعسر اÙبÙÙ ÙاÙتÙاخ اÙساÙÙÙ Ø ÙÙذ٠اÙأشÙاء Ùد تعرض ÙÙÙ
زاØÙ
Ø© ... Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 575... عÙ٠اÙÙ
ÙÙÙد اÙØ£ÙÙ ÙÙد ا٠Ùا٠ÙÛÙا تجبرÙا Ùج٠بعد اÙتجÛر Ùص٠Ù٠عÙاÙ
ات اÙاÙراب٠اذا دخÙت اÙØاÙ
Ù ÙÙ Ù
دة ترÛÙ
Ø© Ù
٠اج٠اÙÙÙاد ÙاØست بثÙÙ Ù٠اسÙ٠اÙبط٠تØت اÙسرة ٠اÙصÙب ÙÙجع ٠اÙاربة ÙØرارة اÙبط٠ÙاÙتÙاخ Ù٠اÙرØÙ
شدÛدا Ù
ØسÙسا ÙترطÛب Ù
ÙÙ ... نبتة سانت جون تستخدم منذ قرون في علاج الاضطرابات النفسية وآلام الأعصاب، وفي الآونة الأخيرة، يتم استخدامه كعلاج للاكتئاب والقلق واضطرابات النوم، فإن تناول هذه النبتة بجرعات كبيرة تؤدي إلى آثار ضارة على الحيوانات المنوية والبويضة، والطفرات الجينية المحتملة التي يمكن أن تضر بصحة الحمل. ÙÙ ÙÙØÙض. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 88ÙÙتÙ
تصÙÙÙÙ Øسب شدت٠إÙÙ ÙÙعÙ٠اÙÙÙع اÙØ£ÙÙ : اÙبسÙØ· Ø ÙÙ٠عبارة ع٠Ùز٠بسÙØ· أ٠ظÙÙر خطÙØ· دÙ
ÙÙØ© Ù
ÙتصÙØ© باÙبÙغÙ
Ø£Ù
ا اÙÙÙع اÙثاÙÙ ... ØاÙات Ø£ÙÙ
بط٠اÙØاÙ
٠د ارسÙت تسأ٠: أشÙ٠دائÙ
ا Ù
٠آÙاÙ
Ù٠بطÙÙ Ø Ø®Ø§ØµØ© اÙÙÙ Ù٠اÙØ´Ùر اÙرابع Ù
٠اÙØÙ
Ù . Ø£ÙÙ
اÙÙÙÙ ÙÙØاÙ
Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙتاسع. الأورام الليفية خاصة كبيرة الحجم أو التي تلامس بطانة الرحم يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض. Ù ÙÙØاÙ
Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙثاÙØ« :- Ù
٠آÙاÙ
ÙتÙجة Ùثرة تÙÙÙر اÙسÙدة اÙØاÙ
٠ع٠اÙإجÙØ§Ø¯Ø ÙÙتسبب Ø°Ù٠عاÙÙ
ÙÙÙ
Ù ÙاØرص٠عÙ٠اÙاعتÙاء باÙØÙ
Ù ÙÙ. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 458Ù٠اÙÙ
غا اÙÙ
ÙاÙ٠ا Ù
٠اÙÙ
Ù
ÙÙ Ùتصبع ا ا ا اذا عرÙت ا٠ÙÙ
ا بØدث ÙاÙØ®Ù٠د٠331 ÛÙا g بط٠اÙطبÙب اÙÙ
ÙÙد ا٠Ùذا اÙØÙ
٠اÙÙÙادة ... ÙاÙاجÙاض ÙÙÙÙ Ù
ا اÙØ°Ù ÙستطÙع ا٠ÙÙعÙ٠اÙطبÙب ÙسÙدة ØاÙ
Ù Ù٠اÙØ´ÙÙر ÙÙÙا٠Ù
ÙاØظة تÙررت ÙÙ ØاÙات اÙاÙÙÙ ÙÙØÙ
Ù Ø يستخدم إشنسا كمكمل غذائي لنزلات البرد والالتهابات الأخرى على أمل تعزيز جهاز المناعة لديك لمحاربة العدوى أو الأعراض المرتبطة بالعدوى بشكل أكثر فعالية، وقد أظهرت الدراسات أن إشنسا لها تأثيرات ضارة على الحيوانات المنوية والبويضة، وانخفاض قدرة الحيوانات المنوية على اختراق البويضة. ٠اثÙاء اÙØÙ
Ù Ù٠اÙØ´ÙÙر اÙاÙÙ٠تÙاصÙ٠تÙÙ
ÙÙ ØاÙ
٠باÙØ´ÙÙر اÙاÙÙÙ Ù
جÙØ© أبدع٠٠Ù
٠اÙØ£Ù
Ùر اÙشائعة اÙت٠تعاÙÙ Ù
ÙÙا Ù٠اÙ
رأة Ø®Ùا٠اÙØÙ
ÙØ Ø¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙشعÙر باÙغثÙا٠اÙصباØÙ ÙاÙÙ
Ù٠اÙظÙر ÙغÙرÙا Ù
٠اعراض اÙØÙ
٠اÙاخرÙ. يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية مثل داء المقوسات والحصبة الألمانية والهربس الإجهاض المبكر، ولذلك يجب أخذ لقاح ضد الحصبة الألمانية قبل التخطيط للحمل، ويمكن أن تسبب العديد من الالتهابات البكتيرية الأخرى، بما في ذلك التهابات المسالك البولية الإجهاض. ٠أ٠اÙعاÙØ© Ø£Ù Ù٠إØد٠جاÙب٠اÙجسÙ
Ø£Ù ÙÙÙÙÙ
ا. – نوم عدد ساعات كافي للشعور بالراحة والاسترخاء عند الإستيقاظ. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 575... ÙÛÙا تجرÙÙا عÙد ÙÙبس عÙ٠اÙÙ
ÙÙÙد اÙØ£ÙÙ ÙÙد ÙØ¥Ù Ùا٠ÙÙÙا تÙ
Ûراج٠بعد اÙتجر Ùص٠Ù٠عÙاÙ
ات اÙاÙراب اذا دخÙت اÙØاÙ
Ù ÙÙ Ù
دة ÙرÙبة Ù
٠اج٠اÙÙÙاد ÙاØست بثÙÙ Ù٠اسÙ٠اÙبط٠تØت اÙسرة ÙÙ٠اÙصÙب ÙÙجع Ù٠اÙأربعة ÙØرارة اÙبط٠ÙاÙتÙاخ Ù٠اÙزجر شد ... يمكن استهلاك الكافيين بكمية أقل من 200 مليجرام يوميًا، يعمل الكافيين على التخلص من سوائل من الجسم، لذلك تنصح النساء بالحرص على شرب الكثير من الماء والعصير والحليب على مدار اليوم بدلاً من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.[2]. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *, الم اسفل البطن اثناء الحمل في الشهور الاولى تفاصيل تهم كل حامل بالشهور الاولى, الم اسفل البطن اثناء الحمل في الشهور الاولى, ما هي أسباب حدوث الم اسفل البطن اثناء الحمل في الشهور الاولى, متى يكون ألم أسفل البطن أثناء الحمل في الشهور الاولى خطيراً, وهناك حالات أخري للألم أسفل البطن أثناء فترة الحمل, نصائح للتخفيف من الم اسفل البطن اثناء الحمل في الشهور الاولى. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 172Ø°Ù٠تÙÙصات رØÙ
ÙØ© Ù
تÙررة Ù٠أسÙ٠اÙØ¨Ø·Ù Ø ÙÙتزاÙد Ø¥Ù Ùسبة عاÙÙØ© Ù
٠اÙØÙاÙ
Ù ÙÙÙد٠اÙجÙÙÙ Ù٠اÙØ´ÙÙر اÙÙز٠ÙاÙØ£ÙÙ
Ù
Ù
ا ÙدÙع اÙسÙدة اÙØاÙ
Ù ÙزÙارة اÙطبÙب Ø Ø§ÙØ£ÙÙÙ ÙÙØÙ
Ù ( Û±Û°-Û²Û° Ùª ) Ø Ø£Ù Ø£Ù Ø§ÙإجÙاض ÙØدث ÙØاÙØ© ÙاÙØ°Ù Ùجر٠اÙÙØÙصات اÙØ¥ÙÙÙÙÙÙÙØ© ... يمكن أن يؤدي نقص الهرمونات مثل البروجسترون إلى الإجهاض في الثلث الاول، وفي حالات الحمل بعد علاج العقم يصف الأطباء بعض الأدوية لتحسين مستويات الهرمونات في الجسم. – التمدد على الجانب المقابل للجانب الذي فيه الأم، مع مراعاة رفع القدمين للأعلى. اÙغثÙا٠ÙاÙÙÙØ¡ اÙÙ
تÙرر بصÙرة Ù
باÙغ ÙÙÙا. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاباÙØ´Ùر اÙثاÙÙ ÙÙبدأ Ù
٠اÙأسبÙع اÙخاÙ
س Øت٠اÙثاÙ
ÙØ ÙÙÙÙ Ùبدأ اÙØ¥Øساس باÙØÙ
Ù ÙتتÙاÙÙ
اÙأعراض اÙساب٠ذÙرÙا Øت٠أÙÙ ÙÙ ... تÙاÙ٠اÙدÙاء Ø¥Ùا ÙÙ ØاÙات اÙضرÙرة ÙÙØ·Ø ÙÙجب تÙبÙ٠اÙØاÙ
Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙثاÙ٠إÙ٠أ٠اÙشاد أ٠اÙØ£ÙÙ
اÙبسÙØ· أسÙ٠اÙبط٠ÙÙ ... Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 29بÙÙÙ
: Ùاص٠عبد اÙØÙÙÙ
عبد اÙÙ٠ظ٠عاÙÙ
اÙأجÙØ© اÙØ£ÙÙ
اÙÙ ( ÙاÙز سÛÙ
ا٠) Ùدرس أجÙØ© بعض اÙØÙÙاÙات اÙدÙÙا Ù
ث٠اÙضÙادع ... ØاÙ
Ùا ÙÙ
دة اربع اسابÙع Ø£Ù Ø´Ùرا ÙÙ
رÙا ÙاØدا Ùإ٠اÙØ®ÙاÙا اÙÙ
تطÙرة ÙاÙÙ
ÙÙسÙ
Ø© ÙØ·Ù٠عÙÙÙا جÙÙÙا ÙÙÙÙ٠غاÙبا ÙائÙا غÙر ÙØ§Ø¶Ø ... Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 22ÙØÙÙا Ø®Ùعت Ù
ÙابسÙا اÙرÙÙÙØ© اÙÙاسعة ÙاØظت Ùبر بطÙÙا ÙÙا٠زÙجÙا اÙ٠تزÙجÙا Ù
ÙØ° عاÙ
ÙاØد ÙاÙÙا بدأت تشÙÙ Ù
٠اÙØ£ÙÙ
Ù٠بطÙÙا ÙاÙÙ ÙعتÙد اÙÙا ØاÙ
Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙخاÙ
س أ٠اÙسادس رساÙتÙا اÙسؤا٠اÙتÙÙÙد٠: Ù
ÙØ° Ù
Ù٠اÙÙطع عÙ٠اÙØÙض Ø نبتة سانت جون تستخدم منذ قرون في علاج الاضطرابات النفسية وآلام الأعصاب، وفي الآونة الأخيرة، يتم استخدامه كعلاج للاكتئاب والقلق واضطرابات النوم، فإن تناول هذه النبتة بجرعات كبيرة تؤدي إلى آثار ضارة على الحيوانات المنوية والبويضة، والطفرات الجينية المحتملة التي يمكن أن تضر بصحة الحمل. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتابأÙÙت اÙÙارة اÙØ£ÙرÙبÙØ© Ùرشة ÙÙØÙ
Ø© راس ÙÙرابÙÙ Ù
Ù Ù
سÙ
Ø· Ù
ستعÙ
رة اÙجذاÙ
أسÙÙ Ù
رصد ØÙÙا٠اÙجÙÙÙÙزÙÙÙ. بطÙÙا ÙجعتÙا. أخذت Ù
سÙÙا ÙÙÙا. ÙÙاÙت ØاÙ
Ù ÙÙ Ø´ÙرÙا اÙتاسع. اÙجرÙت اÙÙ
Ø´ÙÙ
Ø©Ø ÙاÙزÙ٠اÙجÙÙ٠اÙØ£ÙرÙÙ٠سابØا Ù٠أØشاء Ø£Ù
٠اÙØ£ÙرÙبÙØ©. – إرتفاع الحرارة والشعور الدائم بالقشعريرة. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتابÙابد Ù
Ù Ù
راجعة اÙطبÙب اÙÙ
عاÙج Ù٠اÙØاÙات اÙآتÙØ© ÙباÙذات عÙد بداÙØ© اÙØÙ
Ù : - Ø¢ÙاÙ
اÙبط٠. - ØدÙØ« اÙغثÙا٠اÙÙÙØ¡ اÙÙ
ستÙ
ر اÙØ°Ù ÙÙ
Ùع Ù
Ù ... ÙاÙÙ
بادرة بÙ
راجعة اÙأطباء ضرÙرÙØ© Ùب٠تÙاÙ٠أ٠عÙاج Ø ÙÙاسÙÙ
ا Ù٠اÙØ´ÙÙر اÙØ«Ùاثة اÙØ£ÙÙÙ Ù
٠اÙØÙ
Ù . ÙسÙتÙاÙÙ ÙÙ Ùذا اÙÙص بعض صعÙبات ÙÙÙ
اÙØاÙ
ÙØ ÙاÙض٠ÙضعÙات اÙÙÙÙ
Ø ÙاÙ
ÙاÙÙØ© اÙÙÙÙ
عÙ٠اÙظÙر ÙÙØاÙ
Ù Ù٠اÙØ´ÙÙر اÙØ£ÙÙÙ. التدخين وشرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات، إذا كنت حاملاً أو تفكر في الحمل، فلابد من الإقلاع عن هذه الأشياء. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 100ÙÙ
أشأ أ٠أÙÙد عÙÙÙا ÙرØØ© زÙاجÙا Ø Ø·Ùرت دÙ
Ùع٠اØتضÙتÙا Ø Ø±Ø¯Ø¯Øª : - Ø£Ùدر Ù
ÙÙÙÙ Ø ÙتأÙد٠أ٠أØدا ÙÙ Ùزع٠أ٠ÙÙÙÙ
Ù Ù
Ù ... دÙ٠عÙÙ
اÙدÙتÙر سعد Ø ÙاÙØ£ÙÙ
ÙعتصرÙا Ù
عا Ø ÙاÙت ÙÛÙÛ ØاÙ
Ùا ÙÙ Ø´ÙرÙا اÙخاÙ
س Ø Ùضعت Ùد٠عÙ٠بطÙÙا Ø ÙÙÙت Ù
ازØØ© Ù
بتسÙ
Ø© ... تلقيتِ الخبر السار بأنكِ حامل، وتتشوقين لهذه التجربة الفريدة بحماسة؟ لا تنسِي الاستعداد الجسدي لشهور الحمل القادمة، وتعرفي إلى الأوضاع المناسبة لكِ لتجنب آلام الظهر عند الحامل في الشهور الأولى. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتابتدبÙر اÙأعراض اÙعارضة" ا٠Ù٠اÙØ´ÙÙر اÙØ£ÙÙ" Ùعرض Ù٠اÙØ´Ùر" اÙØ£Ù٠اÙÙÙØ¡ ÙÙساد اÙØ´ÙÙØ© ÙاÙÙ
غص ÙاÙإسÙا٠ÙÙجع اÙأسÙاÙØ Ùسبب٠... Ùإ٠عرض Ùجع اÙأسÙا٠ضÙ
د ش٠اÙÙج٠باÙÙ
صطÙÙ ÙتÙاÙ
اÙØ§Ø ÙتتÙ
ضÙ
ض باÙساÙÙÙا ÙاÙبÙطا ÙÙÙ ÙاÙبسطÙرÙØ·Ø§Ø ÙÙÙÙ٠اÙبط٠إ٠Ùا٠... صيدلانية، أهوى الكتابة والأشغال اليدوية، ومهتمة بتعليم الأطفال وبصحتهم النفسية. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 246... اÙÙÙÙØ© اÙأخÙرة Ù
Ù Ø´Ùر رÙ
Ø¶Ø§Ù Ø Ùا٠اÙبرÙاÙ
ج ÙتضÙ
Ù Ùراءة ØدÙØ« اÙÙساء ÙاÙتÙس٠باÙسÙدة اÙزÙراء عÙÙÙا ÙÙا٠أØد اÙإخÙا٠... Ù
تزÙجا ÙزÙجت٠ÙاÙت ØاÙ
Ùا Ù٠اÙأشÙر اÙØ£ÙÙÙ Ù
٠اÙØÙ
Ù ÙÙÙ٠أØست بأÙÙ
شدÙد Ù٠بطÙÙا Ø Ùبعد Ø£ÙاÙ
تبÙ٠أ٠سبب Ùذا اÙØ£ÙÙ
... ٠اÙÙ
اسÙ٠اÙظÙر Ù
٠عÙاÙ
ات اÙØÙ
٠عاÙÙ
ØÙاء; اÙÙ
اÙاذ٠اÙÙÙ
ÙÙ. كجزء من نظام غذائي متوازن، تعتبر الخضروات آمنة وضرورية خاصة أثناء الحمل، ومع ذلك يجب عليك غسل الخضار لتجنب داء المقوسات، وهو عدوى دموية نادرة ولكنها خطيرة. استخدم الناس الإيفيدرا لعدة قرون للتخفيف من نزلات البرد والحمى والإنفلونزا والصداع والربو واحتقان الأنف والصفير، وأحد الآثار الجانبية المعروفة هو زيادة مستويات السكر في الدم، وخلال فترة الحمل، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسكري الحمل، لذلك يوصى بتجنبها أثناء الحمل والرضاعة. – استخدام الماء الدافئ في الإستحمام، و وضع قربة من الماء الدافئ على مكان الشعور بالألم. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتابÙØÙÙÙ
ا Ø®Ùعت Ù
ÙابسÙا اÙرÙÙÙØ© اÙÙاسعة ÙاØظت Ùبر بطÙÙا ÙÙا٠زÙجÙا اÙ٠تزÙجÙا Ù
ÙØ° عاÙ
ÙاØد ÙاÙÙا بدأت تشÙÙ Ù
٠اÙاÙÙ
Ù٠بطÙÙا ÙاÙÙ ÙعتÙد Ø£ÙÙا ØاÙ
Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙخاÙ
س ا٠اÙسادس ÙسأÙتÙا اÙسؤا٠اÙتÙÙÙد٠: : Ù
ÙØ° Ù
ت٠اÙÙطع اÙÙطع عÙ٠اÙØÙض Ø Ø§ÙجÙÙ٠عÙ٠اÙÙ
عدة ÙÙبر ØجÙ
Ù ÙÙا داع٠ÙÙÙÙÙ. يحدث هذا الألم بعد الأسبوع الأول للحمل، وهو الألم الذي يصاحب عملية التصاق البويضة المخصبة في جدار الرحم، وهذا الألم يزول نهائيا بعد إتمام عملية الالتصاق بنجاح. Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتاب â صÙØØ© 33ÙÙÙ Ù
ا عرÙت٠Ù
Ù ØÙ
ÙÙا Ø¢ÙاÙ
اÙØ¨Ø·Ù Ø ÙÙÙدا٠اÙØ´ÙÙØ© Ø ÙغثÙا٠ÙÙÙب Ù
عدتÙا بسبب رائØØ© اÙدجاج Ø ÙرائØØ© زÙجÙا بعض اÙØ£ØÙا٠. ÙÙصاÙا Ø£Ù
Ùا اÙت٠تÙبع Ù
Ù Ù٠زاÙÙØ© Ø Øت٠اÙزاÙÙØ© اÙت٠اØتÙتÙا ØصÙرة عÙ
Ùا اÙØاج عÙ٠ب٠جابر Ø Ø³Ù
عت ÙÙاÙ
ÙØ«Ùرة Ù
٠عÙÙÙÙ ... يوجد عديد من الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لعلاج آلام أسفل الظهر وتقليلها: إليكِ عدد من النصائح لتخفيف آلام الظهر لدى الحامل: ترى متى يجب استشارة الطبيب؟ هناك بعض الأعراض التي قد تشعرين بها مع آلام الظهر، تستدعي منكِ زيارة الطبيب، مثل: الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". Ø·Ùب اÙبØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØتÙ٠داخ٠اÙÙتابÙØ£Ùا اÙذ٠بÙا تجربة ÙÙ Ùذا اÙÙ
ÙداÙØ Ø£Ø¹Ø±Ù Ø£Ù Ø§ÙÙ
رأة اÙØاÙ
Ù Ùجب أ٠تÙÙ٠دائÙ
ا٠ØØ°Ø±Ø©Ø ÙÙÙÙ Ù٠إذ٠ÙÙد Ø£Ùجبت عدÙØ© Ø£ÙÙاد. ... Ø¥ÙÙا اÙØ¢Ù ÙÙ ÙÙاÙØ© اÙØ´Ùر اÙثاÙÙ Ù
Ù ØÙ
ÙÙØ§Ø ÙØ¥ÙÙ Ù
ت٠ستظ٠تØاÙ٠أ٠تخÙÙÙØ Ø£ÙÙ
Ùبدأ بطÙÙا باÙاستدارة بعدØ