أفضل طريقة لعلاج تقوس الظهر

تعتمد تقنية الشد لإصلاح تقوس العضو الذكري أو المسماة بتقنية التقصير لعلاج انحناء القضيب على أن هناك جانب أطول من . وقد يكون بسبب هشاشة العظام وانعدام المناعة لدى الفرد مما يؤدي إلى انحناء العمود الفقري إلى الأمام، علاوة على ذلك لا يرتبط ارتباط تام ولكن يظهر بشدة عند السيدات بعد سن الخمسين. تعرف على كيفية علاج آلام الظهر اثناء النوم فقد تتساءل لماذا الأطفال او الاشخاص الذين لا يبدو أن لديهم مشاكل في الظهر يمكن أن يناموا في أغرب وضعيات ولا يشعرون بالالم؟ ولماذا بعض الاشخاص ينامون بشكل مثالي ولا يستطيعون . خبرني - كشفت العديد من الدراسات، بأنه لا توجد طريقة مضمونة لـ علاج بروز عظمة الرقبة. وقدمنا لكم بعض النصائح والتمرينات الرياضية الملائمة لحالات القعس وتقوس الظهر. تمارين لفرد الظهر في . الدكتور هاني عبدالجواد يقدم أعلى مستوى من الرعاية لأمراض العمود الفقري المختلفة و جراحات العمود الفقري للاطفال و الكبار و تشوهات العمود الفقري للاطفال و الكبار بما في ذلك . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب... قد قحل ولصق بالظهر كأنه جلد (Skin) يابس قد انجذب وجذب معه جلدة الصدر (Chest)، فإذا انحنت الأظفار وتقوست فقد انتهى، وأخذ في المفتت وإذا حصل في المفتت ذابت الغضاريف . علاج )Treatment)الذق : الغرض في علاج (Treatment) حمى الدقى (Hectic ... أسباب ألم الضرس. في حال فشل جميع الطرق السابقة (العقاقير أو العلاج التحفظي أو العلاج الطبيعي) وتسوء حالة المريض أكثر. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 195... من خلال تقوس الظهر الشديد. (6-3) ردات الفعل/ الانعكاسات / الاستجابات: ليس من الضروري أن تقيم هذه المجموعة إن لم يتأخر الطفل في الحركة أو لم يعرض نماذج حركية غير سوية، ويجب على من يقيمه أن يكون تحت إشراف طبيب أو أخصائي علاج طبيعي. تقوّس الظهر. وقام بعض الأطباء الماهرون بتحديد الأعراض حيث تكمن في ظهور الم وانحناء غير طبيعي في الظهر وعندما يزداد الانحناء بشكل ملحوظ يجب عليك الذهاب إلى الطبيب فورًا. شاهد أيضًا من هنا: أعراض انحناء العمود الفقري للكبار. اجاثا كريستى تكتب أولى قصصها وهى طريحة الفراش المقالة التالية افضل العاب 2014 لعبة Game of Thrones. هناك أكثر من طريقة لعلاج الم الظهر المزمن . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابشكل الفقرات وانحناءات العمود الفقري وعلى أساس الصور الاشعاعية نستطيع أن نتعرف على مكان التقوس والانحناء اما عن العلاج فيفضل دائما اجراء العلاج او التعديل في فترة الطفولة المبكرة او في لحظة اكتشاف العاهة و كلما اكتشف المرض مبكرة كلما ... تقوس الظهر. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب... انحناء و تقوس الظهر طريقة التشخيص يتم تشخيص المرض إكلينيكيا (عن طريق الأعراض والعلامات الخارجية للطفل)و يتم التأكد من التشخيص عن طريق إجراء تحليل للكروموسومات و ذلك عن طريق زراعة خلايا الدم. العلاج لا يوجد علاج شافي للمرض. ", http://mawdoo3.com/index.php?title=كيفية_علاج_تقوس_الساقين&oldid=1560007. علاج تقوس الظهر. يعتمد علاج تقوس العمود الفقري على السبب الرئيسي لحدوث هذه الحالة وعلى شدة الإصابة، وتجدر الإشارة إلى أن الطبيب قد يوصي المريض باتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 172... انحناع 9 تقوس الظهر طريقة التشخيص يتم تشخيص المرض إكلينيكيا (عن طريق الأعراض والعلامات الخارجية للطفل) و يتم التأكد من التشخيص عن طريق إجراء تحليل للكروموسومات و ذلك عن طريق زراعة خلايا الدم. العلاج لا يوجد علاج شافي للمرض. أفضل 3 تمارين لعلاج تقوس الظهر ( الأتب ) Watch . المتابعة والملاحظة . طريقة علاج تقوس الظهر. علاج تقوس و انحناء اسفل الظهر و التخلص من بروز المؤخرة , مضمون و مجرب اذا كنت تعانى . علاج تقوس الظهر والأتب بالتمارين والإطالات الفعالة Egyfitness. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابالقشط المصاحب لشعور الطفل بالانزعاج أو البكاء أو ضيق النفس أو تقوس الظهر أو الكحة أو عدم اكتساب الوزن بطريقة سليمة . ... يمكن أن يصاب الأطفال الذين يرضعون صناعنيا بالإمساك أيضا ، وللعلاج يمكن إضافة 120 مللي من الماء أو عصير الخوخ المجفف ... يعتبر القعس شكل من أشكال تقوس الظهر والانحناء ولكن يكون من خلال انحناء الجزء السفلي من الظهر إلى الداخل بشكل ظاهر وبارز ويسمى (بالظهر الأجوف أو السرجي). تكون الدعامة ذات نتائج موفقة ملحوظة عند حالات القعس للمراهقين حيث يتم وضعها خلال نمو عظامهم ويجب استخدامها خاصة لمرضى (حداب شورمان) ولم يتوقف عندهم النمو. تمرين القرفصاء. طريقة تخفيف ألم الظهر. دنيا يا دنيا فقرة الرياضة/ تمارين تحدبات الظهر; أفضل 3 تمارين لعلاج تقوس الظهر ( الأتب ) قد تكون مشكلة للبطن العنيدة ! طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب... العمود الفقري بالتهابات حادة بسبب إجهاده إلى حد الإرهاق وعلاج تلك الأوجاع الطارئة هو أولا وقبل كل شيء آخر ، في الخلود إلى الراحة الكاملة على أن يلي ذلك العلاج بالمسكنات أما أوجاع الظهر المزمنة فهي غالبا نتيجة تقوس عقد العمود الفقري ... أفضل 3 تمارين لعلاج تقوس الظهر ( الأتب )الانحناء الامامى للعمود الفقرى تعد واحدة من اكثر مشاكل العمود الفقرى . تُعد المتابعة الأولية والملاحظة من قبل الأهل (بالإنجليزية: Observation) الخيار العلاجيّ الأول لمعظم حالات تقوس الساقين لدى الأطفال، إذ يختفي تقوس الساقين في أغلب الحالات من تلقاء ذاته مع تطور الطفل ونموه بشكلٍ طبيعي، كما يمكن اللجوء للجراح المختص بعظام الأطفال (بالإنجليزية: Pediatric orthopedist) لمتابعة الحالات الخفيفة من تقوس الساقين ووصف الدعامات الطبية المخصصة لتصحيح زوايا الساق بالتدريج، ويجدر التنويه إلى أهمية متابعة الأهل للساقين ومدى التحسن فيهما عن طريق إجراء فحوصات تصويرية لساقيّ الطفل كل ست أشهر،[٤][٥] ومراجعة الطبيب لتقييم الحالة الطبية في حال ملاحظة الأهل ما يأتي: قد يلجأ الطبيب لإجراء العمليات الجراحية للطفل لتصحيح تشوهات العظام الناتجة عن تقوس الساقين؛ فكما ذكرنا سابقًا أنّ معظم حالات تقوس الساق تختفي من تلقاء ذاتها ولا تحتاج اللجوء للعمليات الجراحية، إلّا في الحالات التي لا يختفي تقوس الساقين فيها عند بلوغ الطفل لسن المراهقة، أو في الحالات التي تتسبب بتشوهات شديدة في ساق الطفل، وفي الحقيقة يعد اللجوء للعمليات الجراحية ضروريًا في حال معاناة الطفل من مرض الكساح (بالإنجليزية: Rickets) أو مرض بلونت (بالإنجليزية: Blount's disease)؛ إذ يحتاج الأطفال المصابون بمرض بلونت لعملية جراحية في سن الرابعة، وذلك في حال تطوّر الحالة المرضية حتى مع استخدام الدعامات الطبية المخصصة، فقد تساعد الجراحة على منع تدهور الحالة الصحية، أو حدوث تلف دائم في منطقة نمو عظم الساق، كما قد يُلجأ للجراحة لعلاج تقوس الساق لدى الأطفال الأكبر سنًا، [٦] وفي الحقيقة يشار إلى أنّ معدل نجاح العمليات الجراحية المستخدمة لعلاج تقوس الساق عالي جدًا، ومع ذلك لا يفضل اللجوء إليهما إلّا عند الحاجة الملحة وفي العمر المناسب، وتنقسم الإجراءات الجراحية المتبعة لتصحيح تقوس الساقين لنوعين رئيسيين،[٧] وهما كالآتي: قد يعود سبب الإصابة بتقوس الساقين في بعض الحالات للإصابة بمرض معين، لذلك يفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب وتحديد العلاج المناسب،[٨] ومن الأمثلة على هذه الأمراض وعلاجها ما يأتي: تجب زيارة الطبيب في حال معاناة الطفل من أحد هذه المشاكل ومنها ما يأتي:[١٠]. وهو تمرين الاطاله لعضلات الصدر لكى تخفف الشد قليلا فى عضلات الصدر سوف تقوم بهذا التمرين 4 مجموعات وتقوم بثبات 30 الى 40 ثانيه تابع أيضًا من هنا: تمارين لعلاج انحناء الظهر. كما يفضل استخدام كرات الثلج أو ماء دافئ لتخفيف الم الظهر وتورمه وذلك عن طريق جلب كرات الثلج أو بما يسمى (إربة) بالماء الدافئ ووضعها بدقة عند المنطقة المؤلمة وتركها لمدة طويلة ويفضل تغيير الماء بعد مرور فترة وجيزة من الوقت. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 29... السيئ الذي يؤدي إلى تشوه العمود الفقري وخاصة التقوس الجانبي أو الأمامي ، كما يؤدي إلى ضعف عضلات البطن والظهر ونقص ... مدى تأثر الأنسجة العصبية وتحديد وسيلة العلاج المناسبة تشوهات العمود الفقري ، نتحسر ونشعر بالقلق على صحة شبابنا . . كما يمكن العلاج بكرات الثلج ومنشفة الماء الدافئ (الإربة) وذلك من خلال وضع الثلج على المنطقة المتضررة والاستلقاء على السرير وللشفاء العاجل يجب تكرار ما سبق مرتين في اليوم أو أكثر عند اللزوم. علاج الحداب . تمارين تقوس اسفل الظهر. إليكم طريقة علاج الظهر مقوس ، يحتوي جسم الإنسان على هيكل عظمي يساعد على إعطاءه الشكل المستقيم، ومن الأمراض التي قد تصيب الهيكل العظمي مرض تقوس الظهر أو ما يُعرف بالحداب، تلك الحالة التي تجعل الظهر يبدو . اقرأ أيضًا من هنا: فوائد مشد الظهر المغناطيسي لعلاج تقوس وانحناء الظهر. دواعي مراجعة الطبيب . أسباب انحناء العمود الفقري . علاج تقوس العمود الفقري. حزام علاج انحناء الظهر. علاج مركز كي كي تي . Camtasia Studio. أفضل 3 تمارين لعلاج تقوس الظهر ( الأتب )الانحناء الامامى للعمود الفقرى تعد واحدة من اكثر مشاكل العمود الفقرى. تختلف الأدوية في مدى سرعتها وقدرتها على تخفيف الم الظهر والأعراض المتابعة لها فيكون لديها القدرة على علاج الألم المعتدل أو البسيط. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 102للأسف لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة ريت ، وإنما علاج لتخفيف بعض الأعراض ودعم المريض وأسرته ، مثل : أدوية تنظيم التنفس ... الحركية ، والعقاقير المضادة للصرع ، والعلاج الوظيفي ، وقد يحتاج بعض الأطفال أجهزة خاصة لتخفيف حدة تقوس الظهر ، أو ... طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 102... وذلك نتيجة لانحنائهن في وضع خاص ينقع البنسلين في علاج الالتهاب الرئوي المتسبب طوال ساعات العمل ، وقد وضعن السماعات على ... الذرية ، وقد حالات تقوس الظهر وتصلبه ، وأغنت عن استعمال المركب الجديد في علاج Û±Û±Û° حالة ، جراحات خضرة عنيفة . ويمكنك علاج تقوس الظهر الناتج من الغازات أو ارتجاع المرئ بتجربة هذه النصائح البسيطة: اجعلي طفلك في وضع مستقيم بعد الرضاعة. الوقاية من تقوس الظهر. علاج تقوس الظهر بالصور عند الاطفال والبالغين وأسباب الاصابة به. معاناة الطفل من انحراف القدم للداخل أثناء المشي (بالإنجليزية: In-toeing). طريقة استعمال حقن كافيرجيكت . علاج الظهر مقوس. علاج الظهر مقوس. علاج تقوس الظهر . علاج طبيعي لتقوس الرقبة "تحدبها". الجراحة: في الحالات المتقدمة قد يخضع المصاب للجراحة لتقليل من حدة تقوس الظهر. شات قمر العرب |دردشة قمر العرب | تعارف شات عربي دردشة عربية غرف دردشة كتابية شات قمر العرب هو دردشة كتابية - عرب شات افضل مواقع التعارف والزواج غرف شات عربي دردشة عربية بدون تسجيل او اشتراك مجانا. عندما يتقوس الظهر يبدو جسم الأنسان بشكل غير لائق وهو شيء مزعج عند الكثير من الأشخاص ولابد من إعتدال الظهر واستقامته لذى نعرض لك في هذا المقال أسباب تقوس الظهر وكيف يمكن مقاومة هذه الحالة وعلاجها. كيفية التخلص من الكرش للنساء , خسي و انت في بيتك علاج تقوس الظهر , تقوس الظهر اسبابه وعلاجه التخلص من الحبوب في الوجه , كيفية علاج الحبوب و البثور نهائيا كيفية التخلص من احلام اليقظة , تخلصي من احلام اليقظه المزعجه بخطوه . في حين فشل العلاج الطبيعي لمرضى القعس واستخدام العقاقير والتمارين وتجنب الوقوف كثيرًا أو استخدام دعامة الظهر. تمارين تقوس الظهر. تمارين لعلاج آلام أسفل الظهر. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 98Introduction to Rehabilitation Body Engineering for Hand Therapy الاستاذ الدكتور محمد خالد البقاعي, دار الخليج. باعتبارها مسببة لاختلالات فقارية سيما ... عامل شللي مثل اثار شلل الاطفال منها خذل احادي الجانب او شلل عضلات الظهر والبطن . وبذلك تم إنهاء موضوع كيف التخلص من انحناء الظهر نهائيًا، فتابعوا موقعنا مقال ليصلكم كل جديد. فقد تصل إلى عدم قدرته على الحركة تمامًا وتصلب الفقرات حينها يتوجب على الأطباء إجراء العمليات الجراحية للمريض. علاج تقوس الظهر عند الكبار. 4 يناير,2015 admindar تعليق . وقد يلجأ الأطباء لأجراء العمليات الجراحية والتدخل الطبي في بعض الحالات الحرجة الطارئة. علاج استقامة العمود الفقري. و يظهر بدايةً من تحت الركبة إلى نهاية الساق , و هذا الإعوجاج الذي يصيب الكبار فغالباً ما . ويمكن تكرار هذه الطريقة مرتين في اليوم أو أكثر عند اللزوم. تمارين استقامة الظهر المنحني، إذا كنت مثل معظم الناس -وخصوصًا كبار السن- لديك ظهر منحني، فقد يحتاج وضعك إلى بعض التحسن، لكن كيف تفعل ذلك 4 تمارين تعدل تقوس الظهر وتخلي وقفتك زي الحصان في ثلاثة . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 75وعند قيادتك للسيارة احرص على أن يكون ظهرك مستقيما ، واذا لزم الأمر ضع وسادة خلفك لأن ذلك سيخفف الضغط على قدميك . ... ف دبات باستطاعتهم الآن أن يتخلصوا من الآلام المبرحة التي تهاجمهم وتفسد عليهم حياتهم بتناول العلاج المكتشف حديثا ، وهو ... فيتم وضعها حتى يتم اكتمال العظام وذلك تقريبًا في سن الخمسة عشر عامًا، علاوة على ذلك لا يفضل استخدامه من قبل الأفراد البالغين حيث تم اكتمال المفاصل والعظام فلا يعود استخدامها بالنفع عليهم. التركيز على تمارين الصدر واهمال تمارين الظهر سوف يؤدي إلى عدم توازن يسبب التقوس. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 22لكل عظم مكان طبيعي بالنسبة إلى العظام المجاورة: فالعظام المتجاورة مصممة لتتطابق مع بعضها بطريقة معينة. ... (29) أعطاني العمل على وضعية إيسذر راحة من ألم الظهر المزمن الذي لم يستطع فيه العلاج الطبيعي أن يريحني منه ، أنا مرتاح الآن من ... للتخلص من تقوس الظهر وتجنبه، يوجد عدد من التمارين التي يمكنكِ ممارستها لتساعدك على تحسين الطريقة التي تقفين وتجلسين بها، ما يحسن من قوة العضلات وحالة الفقرات بشكل عام: فوائد حجر العقيق الأبيض. ونادرًا ما يستبدا الجزء المتضرر بأقراص صناعية. "What Causes Bowlegs and How Is It Treated? طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابعلاج تقوس الظهر(القتب) لطة. - (شكل ٤٨) كثيرا ما يتقوس ظهر الفتيات نتيجة لخجلهن وجلوسهن منحنيات الظهر منحنيات دون أن يلفت أنظارهن أحد، وهذا التقوس يشوه الفتاة ويحدث بها ما يسميه (بالقتب)، وهذا التقوس يفقدهن نضارة الشباب ويضعف الشخصية ... قم بوضع الدعامات الأمامية على الجانبين والصدر وأسفل البطن. يعتبر تقوس الساقين أحد الأمراض التي تولد مع الأطفال، ويعتبر تقوس الساقين أحد الأمراض البسيطة . انحناء العمود الفقري . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 222... وهناك في حافة الضلع المرغم عن حافة الضلع المجاور له مسببة في ظهور فتحة أو فتحات بينهما تعمل على تسرب بعض الموجات الصوتية من ظهر العود . فالطريقة الصحيحة في علاج ظاهرة عدم تماثل أو تشابه تقوس بعض أجزاء ضلع جاهز للبناء وبين تقوس أجزاء ... تمارين لفرد الظهر في . كيفية علاج تقوس الظهر - موضو . ولكن أكثرها شيوعًا الشعور بألم شديد أسفل الظهر حتى القدم عند الجلوس مدة طويلة وتشنج عند حمولة أوزان، وكما قلنا سابقًا أن هذه الأمراض لا ترتبط بالفئة العمرية ولكن مع مراعاة تقدم السن فتظهر هذه الأمراض. كيفية علاج تقوس الظهر - موضو . بعد ذلك يعود الجسم كما كان في الوضعية الأولى وتكرر هذه التمرينة مرتين في اليوم لمدة 45 دقيقة. ويشعر المصاب بتقوس الظهر باضطراب في تدفق الدم والآلام في المفاصل وآلام دائمة في عدة أماكن من الجسم. السلام عليكم متابعي قناة [ Hakim Le Magicien ] اتمنى ان تكونوا بخير ** لا تنسوا الاشتراك في قناتي مع تفعيل الجرس . وأيضًا تعالج الألم الشديد الخطير ويفضل زيارة الطبيب واستشارته قبل استخدام الأدوية حيث تتطلب وصفة طبية مؤكدة. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 71العلاج: يتم علاج هذه الحالة جراحياً تحت التخدير العام حيث تزرق مادة خاصة لقتل الرؤوس الفتية للطفيلي المتواجدة على الجدار الداخلي للكيس المائي، ويتم سحب السائل الموجود داخل الكيس بكل حذر ثم يرفع الكيس المائي نهائياً. آلام أسفل الظهر Low ... . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 32... وې طول الشعر وبظهر الغلوبري بطنه قد تحل ولصق بالظهرانه جلد یا بس قد انجذب وجذب معه جيدة الصدرفاذا انحنت الأظفار وتقوست فقد انتهي واخذ بن المفتت واذا حصل في المنتت ذابت الغضاريف علاج الحق و الغرض في علاج حمي الدق التبريد والترطبي وكل ... تمارين خاصة تعمل على تقويم انحراف العمود الفقري للانحراف الجانبي او تصحيح اعوجاج العمود الفقري وللأشخاص الذي يكون عمودهم الفقري على شكل s بالإضافة الى نصائح حول وضعية النوم حسب نوع الاعوجاج في العمود الفقري. اسباب تقوس الظهر. اسهل طريقة لعلاج تقوس و انحناء الظهر و الاكتاف ( الأتب ) - T-Spine Mobilityتقوس وانحناء الظهر و الاكتاف تأتي نتيجة . أداء رياضة الدفع باليدين. تمارين تقوس الظهر , علاج تقوس الظهر السابق صور مكتوبة عن الصبر , كلام عن الصبر رائع التالي كيف اعرف اني حامل في المنزل , هوس الحمل و ازاي اطمن نفس علاج ألم أسفل الظهر متنوعة ومن أكثر العلاجات . السلام عليكم متابعي قناة [ Hakim Le Magicien ] اتمنى ان تكونوا بخير ** لا تنسوا الاشتراك في قناتي مع تفعيل الجرس ليصلكم كل جديد و الضغط على زر الاعجاب لايك و j'aime لتشجيع القناة شكراا لكم موضوع هذه الحلقة مفيدة جداً اسهل طريقة لعلاج تقوس الظهر [ تمارين معالجتها بالبيت بسهولة ] سر هنا ..حكيم لو ماجيسيان يتمنى لكم مشاهدة ممتعة ❤---------------------------------------------------------------------------------------------ماهي قناة Hakim Le Magicien ؟ - قناة Hakim Le Magicien هي قناة شبابية عربية مختصة بكل ما يتعلق برياضة ونصائح مهمة ونقوم بوضع فيديوهات بشكل أوضح ونشارككم فيها أجمل المقاطع و أخبار حصرية و غريبة و نصائح فيما يخص التنمية الذاتية و العلاقات و واحة ادم و الأسرة و الطفل و كذالك فيديوهات تحفيزية و ردود أفعال على فيديوهات شائعة و المزيد من المواضيع الشيقة ستكتشفونها... شئ واحد نعدكم به هو أنكم لم تندموا على اشراككم على القناة أهلا بكم و شكرا على ثقتكم---------------------------------------------------------------------------------------------للتواصل و الإعلان : Hakimlemagicien00@gmail.com---------------------------------------------------------------------------------------------اذا أردتم دعمي ماديا على باي بال - For Support : https://paypal.me/hakimlemagicien الموقع حكيم لو ماجيسيان :https://goo.gl/uTgH1aالاشتراك في قناتي الثانية :https://goo.gl/mp22G6--------------------------------------------------------------------------------------------- لا تنسو الانضمام الى القناة لنصل الى 500000 مشترك ان شاء الله Subscribe let's become 500K Subscribers------------------------ MY SOCIAL MEDIA مواقع التواصل الخاصة بي --------------------------- Website : https://goo.gl/uTgH1aFacebook : https://goo.gl/1eQaL2Instagram : https://goo.gl/NKRjzdYouTube™ : https://goo.gl/mp22G6Twitter : https://goo.gl/KRVnTnGoogle + : https://goo.gl/DXP94tPayPal : https://goo.gl/acxyPu---------------------------------------------------------------------------------------------لا تنسو متابعتي على الانستكرام الاستفادة أكثر : ❤https://goo.gl/NKRjzd