يجب الاهتمام بالخطوات التي تم ذكرها في الأعلى وتأكد أنك سوف تتقن حفظ القرآن الكريم. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابك ع ا ا صر ويخترق هار ااختاب - عون الرحمن فى حفظ القرآن يععه عن ياب انعس المفهرس لأنءء القرآن الكريم ننعالم الجليل مم ... تعالى والصلاة والسلام على نبيه نقف ، وأن يكون هذا المعنى فى قليك خاصة وقت اأطفظ بالدعاء ب ) نبدأ يا بدأ الف به ( . فمن استطاع أن يقوم بتلاوة القرآن الكريم بالطريقة الصحيحة وقات بالتهجي وقراء القرآن على النهج الصحيح بات متيقنًا من الحفظ والتلاوة السليمة، فالقرآن يرفعك كثيرًا في الحياة ويجعل لك مكانة عظيمة عند الله سبحانه وتعالى لهذا يجب عليك اتباع النهج الصحيح في حفظ آيات الله. يجب الحصول على طريقة سهلة وبسيطة تجعلك تحفظ القرآن الكريم بسهولة. كيف تنظم وقتك في حفظ القرآن الكريم فمن خلال الصلوات الخمس يمكن أن تحفظ ما تشاء، فما بين الظهر والعصر حدد حفظ أو مراجعة أفضل ما يمكن أن يفعله الإنسان في تلك الحياة هو السعي الجاد لحفظ القرآن الكريم، ويجب عليك يا من تريد أن تحفظ القرآن الكريم . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابرسم أفضل الإجراءات المناسبة لتنفيذ الدرس وتقويمه. ٢ . ... إخلاص النية في حفظ القرآن فلا يكون للرياء أو للسمعة. ٢ . الإكثار من الدعاء لله تعالى لإعانتك على الحفظ والتذكر. 4 . خصص وقت يوميا لحفظ القرآن الكريم. 1- تحفيز لحفظ القران. All Rights Reserved. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 102وجل، الاستماع إلى الأشرطة المفيدة ، والاسترخاء ، والنوم الخفيف ، ، والتأمل ، والقراءة ، والتفكير مراجعة حفظ القرآن . ... برامج الآخرين وأولياتهم (مايرون أنه مهم وضروري) ، وتسلبه فاعليته ووقته (من أكبر مضيعات الوقت) ، ويتم ذلك (استسلام ... وفي نفس الوقت عليك قراءة القرآن الكريم طبقًا لأحكام التجويد وحتى لا تقع في مشكلة القراءة الخاطئة، فهو أيضًا من البدائل التي تساعد الأشخاص على كتابة موضوعات التعبير باللغة العربية بطريقة سليمة لأنهم في المقام الأول يستطيعوا ذكر الآيات القرآنية المناسبة لهذه الموضوعات. - ثالثا : أن لا يكثر الأكل ، فإن كثرة الأكل جالبة لكثرة النوم والبلادة وقصور الذهن وفتور الحواس ، وكسل الجسم ، وهذا مع ما فيه من التعرض لخطر الأسقام البدنية, فإن الداء أكثر ما تراه يكون من الطعام أو الشراب, رابعا : ذكر بعض أهل العلم مطعومات تزيد في الحفظ. هل تدرس في كلية التمريض؟ إليك أفضل 6 قنوات مفيدة لطلاب التمريض مجانًا! طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابيجب عليك أن تخصيص وقتك وجهدك لهذا الحفظ وهذه من أهم القواعد لحفظ كتاب الله عز وجل، فإذا عزمت أن تحفظ.. فلا تقل ليس عندي وقت، وتجعل وقت الحفظ ثانويا ؛ فالقرآن عزيز، فلا تجعله له فضول وقتك.. تقول (متى ما فرغت من أمور الدنيا كلها سأجعل هذه ... أفضل الأوقات لحفظ القرآن الكريم. - ثانيا : كثرة ذكر الله عزّ وجلّ من التسبيح والتحميد والتهليل والتكبير وغيرها ، قال الله تعالى : ( واذكر ربك إذا نسيت ) . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابللقرى الزاس لقد أعياه أهله من قليل وفي بست المدينة الهادئة ليكون قارنا،٠ والقراءة كفت قاي في هذا الوقت حفظ القران الكريم وسماع الحديث الشربف، ومعرفة الهضبة - أي الفقي - ثم العبادة والانقطاع لها. ثم حلين أر اليصرة، ورأى مشيخة الضد من ... يجب أن يكون لديك القدرة على التغلب على كل الصعاب التي تواجهك في الطريق مع الإرادة القوية . Share. أفضل 6 دورات علاج التوحد (Autism) بالعربي والإنجليزي مجانًا! طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابويأمر تعالى بالمحافظة على الصلوات في أوقاتها وحفظ حدودها وأدائها في أوقاتها, كما ثبت في الصحيحين عن ابن مسعود قال: سألت رسول الله صلى الله عليه وسلم: أي العمل أفضل ؟ قال: "الصلاة في وقتها". قلت: ثم أي ؟ قال: "الجهاد في سبيل الله". من أفضل الأعمال التي يمنحها الأباء لأبنائهم هو حفظ القرآن، وتعليمهم إياه بطريقة الترتيل، وخاصة منذ الصغر، حيث أن التعليم في الصغر كالنقش على الحجر فيكون هذا الموضوع سهل، والطفل الذي يسمع . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب٦٩ النسيان: • اختيار أفضل الأوقات للحفظ وقد يختلف ذلك من فرد لآخر ولكن على الغالب فإن أفضل الأوقات للحفظ قبل النوم ولكن يفضل تكرار ما حفظ قبل النوم بعد الاستيقاظ مباشرة لكي يترسخ. والوقت الآخر المناسب للحفظ هو أول النهار أو • على المرء ... هناك طرق جديدة من فوائد حفظ القرآن الكريم، ومن خلال تجربتي الخاصة في حفظ القرآن الكريم، اكتشفت أن أفضل طريقة هي أن أضع القرآن على رأس اهتماماتك، وهو كتاب الله ويستحق أن يكون وضعه في المقام الأول . التوكل على الله وطلب العون منه سبحانه، ولا ننسى الدعاء لأنه من أهم الوسائل التي تساعد في عملية الحفظ؛ لأن الله وهو حده مقلب القلوب وهو الذي بيده كل شيء. يتم استخدام طابعة واحدة فقط من المصحف لكي تسهل على نفسك عملية الحفظ السريعة. أقدم لكم نصائح ذهبية تساعد في حفظ القرآن الكريم.. جعله الله ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء همومنا وذهاب أحزاننا 1- الإخلاص سر الفتح علينا أن نتذكر قوله تعالى : ( قل هل ننبئكم بالأخسرين أعمالا الذين ضل سعيهم في الحياة . ↑ سلمان بن فهد بن عبد الله العودة ، دروس للشيخ سلمان العودة ، صفحة 32، جزء 8. وسائل لحفظ القرآن . الجلوس في مكان نظيف عامل من العوامل الأساسية التي تجعلك تحفظ بسرعة، كما أن الاجتهاد الذي تشعر به يكون من خلال هذا المكان، فقم بتشجيع نفسك للوصول إلى الأفضل دائمًا، كما يجب أن تكون ذو تركيزًا عاليًا لسهولة الحفظ. من أفضل الأعمال وأحبها إلى الله هي قراءة كتابه ، ومن أفضل الأوقات التي لن يندم أي إنسان على فواتها هي الأوقات التي يقرأ فيها القران فقراءة حرف واحد من القرءان يساوي عشرة أضعاف وإلى سبعمائة ضعف والله يُضاعف لمن يشاء، وقد فضّل الرسول صلى الله عليه السلام أهل القرآن وقال أنهم . أفضل طريقة لحفظ القرآن الكريم تكرار المحفوظ عند حفظه، ثم تكرار المراجعة بمقدارٍ يوميٍّ ثابتٍ، وهو ما عبّر عنه الإمام البخاري -رحمه الله- الذي كان من أدقّ الناس حفظًا لمّا سُئل عن أفضل طريقة للحفظ، حيث أجاب قائلًا . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب... التاسعة، وذلك لصفاء ذهني آنذاك، ولانعدام وجود أي وقت آخر أتفرغ خلاله من جميع المشاغل اليومية، ولانعدام المقاطعات خلال ... كل صباح فقط مع بعض المراجعة، وبهذه المداومة والمثابرة ولو لوقت قليل كل صباح انتهى من حفظ القرآن خلال 6 سنوات. تساعدك هذه القناة الرائعة على حفظ القرآن الكريم بالتكرار فهي تقوم بإعادة تكرار الآية الواحدة عشر مرات وبالتالي إذا لم تسمع في المرة الأولى، فبإمكانك سماعها أكثر من مرة، فهي مناسبة للأطفال الصغار وفي نفس الوقت للكبار. الإجازة الصيفية في هذا العام أربعة أشهر, ومن الأهمية استغلال أوقاتها فيما ينتفع منه الطلبة في دينهم ودنياهم, ومن أفضل ما تصرف فيه الأوقات هو حفظ القرآن الكريم, وتعلُّم تلاوته, حتى يكون الحفظ حفظاً صحيحاً, ولقد يسَّر . بتصرّف. مقطع مميز من برنامج كيف نحفظ القرآن مع الشيخ د.معاذ صفوت سالم حول أفضل الأوقات في اليوم لحفظ القرآنلمشاهدة . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 327... والاسعافات الأولية وتعلم لغة أجنبية وغيرها كثير ممّا يؤهل الشبان والشابات لحياة أفضل ويشكل توظيفاً سليماً لأوقات ... قراءة القرآن تلاوة وتجويداً وحفظاً لجزء أو أجزاء أو كل الكتاب الكريم، وإذا لم تكن هناك دور التعليم وتحفيظ القرآن، ... Watch later. قناة Holy Quran Repeated – القرآن الكريم مكرر, تحميل Ehfaz Al Quran: أفضل تطبيق لحفظ القرآن الكريم مجانًا للاندرويد والايفون - الباش كاتبة, أفضل 6 قنوات يوتيوب تعليمية للاطفال بالعربي - الباش كاتبة. لو فرضنا أن ملك الموت جاء الآن وقال لك إن أجلك ينتهي بعد شهرين بالضبط ماذا تفعل ؟؟؟؟؟. كما يفضل الذهاب إلى المساحات الخضراء  فهذه تعد من أفضل الأماكن التي يتم الحفظ فيها بإتقان، ويفضل اختيار طريقة الجلوس الصحيحة التي تساعدك في الحفظ حيث تمنح نفسك الراحة الكاملة أثناء تلاوة القرآن الكريم. تساعدك هذه القناة الرائعة على حفظ القرآن الكريم بالتكرار فهي تقوم بإعادة تكرار الآية الواحدة عشر مرات وبالتالي إذا لم تسمع في المرة الأولى، فبإمكانك سماعها أكثر من مرة، فهي مناسبة للأطفال . يعتبر موضوع حفظ القرآن من أكثر المواضيع المهمة والواجبة على كل مسلم ومسلمة. الاستماع الي الشيخ المفضل، ولكن يجب أن يكون الشيخ واحد لعدم التشتيت. . افضل دعاء للحصول على وظيفة مكتوب، الدعاء هو مخ العبادة وصلبها، فالنبي صلى الله عليه وسلم كان يحث أصحابه للدعاء في كل الأوقات وكما كان يحثهم لتحين الأوقات المباركة للإجابة، فكان الصحابة يكثرون الدعاء لانهم يعلمون ان . […] حفظ القرآن من المواضيع التي يحتاج إليها الكثير من الأشخاص ليس […], […] الرائعة المتوفرة على اليوتيوب حيث تساعد الأطفال على حفظ القرآن الكريم بالتكرار لتكون مناسبة لكافة الأعمار سواء الخاصة […]. كتب أفضل وقت لحفظ القرآن الكريم (54,797 كتاب). طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابلن تصل إلى المرتبة المطلوبة فى إخلاص» ذلة و حث للقرآن و لن نضل إلى مطلوبا ق .. و سنوضبح فس الباب الصادر وهو باب هو كيف ننحطظ القرآن هو لسنل٠ين اهسة ننخصيصنى الوقت المناسب للحفظ والمراجعة والإلتزام به ق قبر الاستماع إلى الأشرطة القرآنية ... الشيخ إبراهيم وهو رجل كبير وحفظ القرآن في خمسة وخمسين يوما قال: بدأت ببرنامج محدد كل يوم أحفظ بعد صلاة الفجر 9 صفحات ثم أصلي بها الضحى وأذهب إلى عملي وبعد صلاة الظهر أراجعها وفي الليل أسمعها للشيخ فأتقنها .. عليّ أن أحفظ القرآن الكريم في المكان الذي أحفظ فيه عيني وأذني ولساني .. إخواني : الحقيقة أن منافذ الذاكرة ثلاثية .. لو أن عندي حوضا للماء وفيه ثلاث مصبات تصب فيه .. من أماكن متفرقة ، فإذا فتحت المصبّات الثلاثة بالماء ، يمتلئ الحوض ماءً ، وإذا فتحتها باللّبن يمتلئ لبناً ، وإذا بالعصير .. الخ وهكذا ، وكذلك قلبك .. حوض مداخله ومصبّاته العين والأذن واللسان ، فكل ما يدخل عن طريقها إلى القلب يمتلئ به ، فإذا دخلت المعاصي .. نكت في القلب نكته سوداء .. وإن كانت طاعات .. يمتلئ القلب نوراً وهكذا ... فإذاً علينا أن نحفظ في المكان الذي نحفظ فيه سمعنا من الغيبة . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 9الأمير ماجد يرعی : الحفل الختامي لجماعة تحفيظ القرآن بمكة المكرمة مسابقة للقرآن الكريم في أوربا برعى صاحب السمو الملكي ... لحفظ القرآن الكريم بين مسلمي اوروبا الشرقية لتشجيع الاقبال على حفظ وتدبر الكتاب العزيز والالتزام بتعاليمه . إذاً القانون السائد كلما كبر الإنسان قلّ الحفظ ....ولكن ماذا يخرق هذا القانون ؟؟؟؟ هناك شيء اسمه العامل الخارجي .. إذا وجد فانه يضرب جميع القوانين ، فيصبح الحفظ بعد الأربعين سهلاً جدا جدا، هذا العامل هو : الرغبة .. التصميم .. الإرادة .. العزم .. قوة الهمة .. الهمة العالية ، إذا وجدت هذا في نفسك فإنه يشعل العزيمة والقوة. أفضل الأوقات لحفظ القرآن ، يعد حفظ القرآن الكريم فطرة إلهية تغرس في قلب الإنسان، فالقرآن الكريم هو المعجزة الإلهية التي وهبها الله سبحانه وتعالى إلينا، فالقرآن هو منجاة الإنسان من المار، فيجب أن تحرصوا كل الحرص على اختيار أفضل الأوقات لحفظ . أما أفضل أوقات الحفظ فقبل الفجر وبعده، ولا يجوز حفظ القرآن من أجل الدنيا، فجاهدي نفسك لتخلصي لله فيما تحفظين ، وتذكري ما أعده الله عز وجل من الثواب لمن حفظ كتابه ، وإن أعطاك أبوك جائزة تكريما لك وتشجيعا فلا بأس عليك في ذلك. ففي تلك الحالة يشعر الإنسان بعدم الرضى ولا يقوم بالحفظ، فهناك الكثير من الطرق التي تجعلك تتغلب على الشيطان في هذا الوقت، استعذ بالله من الشيطان الرجيم وقم بالدعاء إلى الله عز وجل من أجل أن تتخلص من هذا الوسواس، وتقوى على تكملة الرحلة مرة أخرى، استجمع ذاتك وشجع نفسك واستكمال ما قمت ببدئه. ↑ سلمان بن فهد بن عبد الله العودة ، دروس للشيخ سلمان العودة، صفحة 32، جزء 8. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 35ومن 3- مجالات استثمار الوقت لدى المسلم : مجالات استثمار الوقت لدى المسلم كثيرة ، وعليه أن يختار ما هو أنسب له وأصلح ، هذه المجالات نذكر : أ- قراءة وحفظ القرآن الكريم . ب- قراءة وحفظ الأحاديث النبوية الشريفة . ج طلب العلم والمعرفة ، وذلك ... طريقة للحفظ السريع للامتحان. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابأيما طلب القران او العلم افضل؟ ... وأما طلب حفظ القران، فهو مقدم طى كثير مما تسميه الناس طنا. ... التملق في حقثن يريدان يتعلم علم الدين من الأصول والفروخ، ان المشروع في عق مثل هذا في هذه الأوقات ان بيدا بحفظ القران، فإنه اصل علوم الديني ... ↑ "أفضل الأوقات لحفظ القرآن الكريم"، www.binbaz.org.sa، اطّلع عليه بتاريخ 6-5-2020. وعندما يقارف الإنسان ذنباً ، فإن خطيئته تحيط به ويلحقه من جراء ذلك همّ وحزن وينشغل تفكيره بما قارفه من إثم فيطغى ذلك على أحاسيسه ويُشغله عن كثير من الأمور النافعة ومنها حفظ العلم . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب... به الشيخ فى عوارف المعارف وقال فى المنية ناقلا عن جمع العلوم ومن وقت الفجر الى طلوع الشمس ذكرالله اولى من القراءة ويؤيده ماذكر فى القنية من ان الصلاة على النبى صلى الله عليه وسلم والدعاء والتسبيح افضل من قراءة القرآن في الاوقات التى ... وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. هل يصلح لهذا الحفظ شيء قال : إن كان يصلح له شيء فترك المعاصي . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابكتب الفقه/ كتاب باب: صلاة التطوع ٥٠٨ - سئل شيخ الإسلام: أيما طلب القرآن أو العلم أفضل؟ فأجاب: أما العلم الذي يجب على الإنسان عيناً كعلم ما أمر الله به، وما نهى الله عنه، فهو مقدم على حفظ ما لا يجب من القرآن، فإن طلب العلم الأول واجب، ... إقرأ المزيد, للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا. إن حفظ القرآن الكريم ينفع صاحبه ووالديه أيضا كما ذكرنا سابقا، فتحفيظ القرآن الكريم للأطفال سبب عظيم للوالدين لنيل جنة الخلد التي وعد الله، وبجانب ذلك فحفظ القرآن الكريم للأطفال مفيد أكثر من . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابوهو - أيقن كل مقدم فى التعلم فى حق من يريد أن يتعلم علم الدين من الأصول والغروب فإن المشروع فى حق مثل هذا ر هذه الأوقات أن يبدأ بحفظ القرآن فإنه أصل علوم الدينى بخلاف ما يفعله كثير من أهل البين من الاعاجم وغيرهم حيمل يشتغل أحدهم بشيء من ... تحميل المادة. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابا" الاوزون ( O) بيخ الجو عند الفجر، وتقل تدريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس، ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي، ومنشط للذاكرة وللعما الفكري، ويعدّ هذا الوقت من أفضل الأوقات لحفظ القرآن الكريم وغيره. الاستقرار والحيوية والنشاط إلى ... Post published: 8 يوليو، 2021. . هو التخلص تماما من الجو الخارجي والتفرغ لقضية معينة ,, فالتفرغ للقضية والتركيز عليها جزء كبير من حل القضية , فلا تحل مشاكلك إلا بالتركيز . الحفظ في وقت الفجر حيث ان هذا الوقت هو افضل الاوقات التي يثبت الحفظ فيها. طريقة مبسطة لحفظ القران. طرق لحفظ القران. من المستحب أن تقوم بالحفظ لمدة لا تقل عن 40 دقيقة ثم تنال وقت من الراحة وليفضل نصف ساعة ثم معاودة الحفظ مرة أخرى وهذا لكيلا تحصل على التعب أو تنسى ما قمت بحفظه بسرعة، يمكنك ثبات الآيات في عقلك من خلال طريقة الحفظ عن طريق التسجيل أو التدوين. Δdocument.getElementById( "ak_js" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); احصل على أحدث محتوى من التدريبات العقلية الى بريدك الإلكتروني .. سيتم إرسال التحديثات والأخبار حول جميع الفئات إليك. يستحسن للمسلم أنْ يتحرّى من الأوقات أقربها وأرجاها للإجابة، مثل: الدعاء في جوف الليل، وعقب الصلوات. فما يقربنا من حفظ القرآن الكريم يجب أن نتبعه جيدًا، وما يساعدنا على التلاوة الصحيحة يجب أن نختاره كما يجب اختيار أفضل الأوقات لحفظ القرآن لكي نسهل علينا عملية الحفظ،. ما هي أفضل الأوقات للحفظ والمراجعة؟ الوقت المناسب لحفظ القرآن هو بعد صلاة الفجر، وعليه ينبغي المداومة خلاله على قراءة حزب أو حزبين من القرآن بشكل يومي، فالذاكرة تكون مستعدة لاستقبال المعلومات والحفظ. إقرأ المزيد, للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا, كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا, وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا, وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا, انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. بالإضافة إلى أنّه لحافظ القرآن منزلة عظيمة ينالها لذلك فإننا في هذه المقال جمعنا لك أفضل الطرق في حفظ القران الكريم طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابلا شك أن أفضل وقت للحفظ هو الإبكار، ويمتدّ تقريباً من السّحر، إلى ما بعد صلاة الفجر، ففي الحديث: "بورك لأمتي في بكورها".. حديث صحيح رواه ابن حبان ( ولكن ليس هو الوقت الوحيد.. أنت تستطيع أن تخصص هذه الساعة في أي وقت تشاء. الباش كاتبة - عرض أفصل المصادر التعليمية - عرض أفضل المصادر التعليمية. - الاتصال . ) احسن وأفضل الأوقات لحفظ القرآن الكريم هي أوقات الفجر، لذلك حاول أن تعطيها النصيب الأكبر، حيث أن الذهن يكون قد أخذ كفايته من الراحة والنوم، توضأ وصلي الفجر، ومن ثم اذكر الله، وادعو أن يساعدك . © 2021 - الباش كاتبة. Failed to subscribe, please contact admin. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابلقد أكملنا سن الطفولة، والعلماء كانوا يحفظون القرآن وهم أبناء ثمان سنين وتسع وعشر، فهل فاتنا القطار أم لا؟ ... وأما بالنسبة للوقت المناسب للحفظ في اليوم، من ذلك: قالوا من أفضلها: أفضلها أوقات الأسحار وأنصاف النهار، والغدوات خير من ...